Menghidap penyakit kronik boleh menjadi pengalaman yang mencabar, dan terasa lebih mencabar tanpa sokongan penuh dari orang terdekat anda.
Menerima anda menghidap penyakit kronik boleh menjadi proses yang sukar dan menyakitkan. Memiliki orang yang anda sayangi berada di sudut anda apabila anda memerlukan sokongan dapat banyak membantu.
Malangnya, orang yang dekat dengan anda mungkin tidak begitu memahami keadaan anda seperti yang anda mahukan dan memerlukannya.
Mungkin mereka tidak muncul ketika anda memerlukannya untuk membantu anda dalam beberapa cara. Mereka mungkin tidak memandang serius keadaan anda dan memperkecilkan gejala anda. Atau mungkin mereka membatalkan perasaan anda di sekitar penyakit ini.
Sukar bagi seseorang yang menghidap penyakit kronik untuk memahami mengapa mereka tidak mendapat sokongan penuh dan penuh kasih sayang dari orang yang paling dekat dengan mereka.
Ini bukan salah kamu
Yuko Nippoda, ahli psikoterapi dan jurucakap Majlis Psikoterapi UK, mengatakan bahawa terdapat banyak sebab seseorang sukar untuk hadir untuk orang yang disayangi dengan penyakit kronik.
Salah satu sebab utamanya adalah sukar untuk memahami pengalaman penyakit kronik tanpa mengalaminya sendiri.
"Mungkin ada kekurangan empati jika mereka pada umumnya baik dan tidak mengalami penyakit, kerana mereka tidak memahami bagaimana rasanya sakit," kata Nippoda.
"Banyak penyakit kronik yang tidak dapat dilihat, dan penderita dapat melihat dengan baik," tambahnya. "Dalam kes-kes itu, kerana orang yang disayangi dengan keadaannya kelihatan baik, pengasuh kadang-kadang melupakan perjuangan mereka."
Kehidupan seseorang yang menderita penyakit kronik yang terhad atau kadang-kadang tidak dapat diramalkan juga boleh menjadi sebab orang yang disayangi tidak menyokong sepenuhnya. Sekiranya anda hidup dengan penyakit, anda tahu bahawa merancang lebih awal sukar. Anda mungkin harus mendapatkan jaminan atas rencana dan merasa dianggap "tidak stabil."
Walaupun bukan salah anda, orang yang tersayang mungkin berjuang untuk tidak menentu, kata Nippoda.
Bagi orang tersayang yang lain, mungkin merupakan masalah keyakinan yang harus dipersalahkan.
"Beberapa penjaga tidak cukup yakin untuk memikul tanggungjawab," kata Nippoda. “Mereka mungkin merasa terlalu banyak tanggungjawab dan tidak cukup yakin untuk bersama mereka. Mereka mungkin merasa takut, dan ini boleh menyebabkan kurangnya komitmen. "
Kekurangan sokongan mempunyai kesan emosi
Apa pun alasannya, orang yang tidak disayangi tidak dapat memberi kesan negatif kepada seseorang yang menghidap penyakit kronik.
"Ketika orang yang sakit kronik tidak diterima dan diperlakukan dengan kasar oleh orang yang mereka sayangi, di atas perjuangan mereka untuk melawan penyakit itu, itu benar-benar merendahkan dan melemahkan," kata Nippoda.
Ini boleh menimbulkan perasaan kesepian dan kemurungan yang boleh membuat anda merasa lebih teruk lagi.
Cara membuka talian komunikasi
Bukan tanggungjawab anda untuk membuat seseorang memahami atau berempati dengan keadaan anda.
Namun, jika anda menginginkannya, ada beberapa langkah yang dapat anda ambil untuk membantu orang yang anda sayangi memahami apa yang anda lalui - dan seberapa besar sokongan dan pemahaman mereka bagi anda.
Libatkan mereka
Melibatkan orang yang anda sayangi dalam rawatan perubatan anda dapat memberi mereka peluang untuk mengetahui bagaimana anda berada.
Nippoda mengesyorkan membawanya ke temu janji dan meminta doktor anda menjelaskan aspek yang melemahkan keadaan anda.
Selamat berbual
Berkomunikasi dengan seseorang yang tidak akan mendengar boleh menjadi pengalaman yang mengecewakan dan boleh mengakibatkan pertengkaran yang marah.
"Apabila anda menjelaskan bagaimana perasaan anda kepada mereka yang tidak menerima anda, anda mungkin menjadi marah atau menunjukkan kekecewaan atau kesal, dan mereka mungkin tidak mendengar anda atau memahami sepenuhnya apa yang anda katakan," kata Nippoda.
Sebaliknya, dia mengesyorkan duduk bersama mereka dan menjelaskan perasaan anda dari tempat yang tenang dan muhibah.
Cuba fahami tingkah laku mereka
Adalah mudah untuk menganggap kita memahami bagaimana perasaan orang lain atau mengapa mereka bertindak seperti mereka. Selalunya, lebih rumit daripada yang kita bayangkan.
"Mereka mungkin mempunyai masalah mereka sendiri, atau mereka mungkin bertindak balas terhadap tingkah laku anda," katanya. "Hubungan selalu dua arah, dan sangat penting untuk saling memahami."
Itu tidak bermakna anda harus menerima perlakuan buruk. Cara mereka memperlakukan anda mungkin tidak berhati-hati dan tidak adil, tetapi cuba memahami mengapa mereka bersikap seperti itu dapat membantu anda untuk berdamai dengannya.
Membina kepercayaan
Dalam beberapa kes, komunikasi tidak mudah sebelum penyakit itu bermula. Keadaan yang sukar dapat menerangkan isu-isu ini.
"Sangat penting untuk membina hubungan yang boleh dipercayai untuk berkomunikasi dengan baik dengan orang yang sedang berjuang untuk menerima penyakit kronik anda," kata Nippoda.
"Dengan meneroka apa yang anda berdua lakukan dalam hubungan, dinamik dapat berubah dan komunikasi anda dapat bertambah baik," katanya. "Ini boleh menjadi proses yang sangat penting untuk mendapatkan pemahaman dan kepercayaan bersama."
Bergantung pada keadaan, terapi pasangan atau terapi keluarga mungkin berguna.
Cadangkan kumpulan sokongan
Walaupun anda tidak membebankan, melihat orang yang dikasihi berjuang dengan penyakit kronik boleh membebankan emosi.
Ada kemungkinan bahawa orang dalam hidup anda yang tidak bertindak menyokong penyakit anda seperti yang anda mahukan mereka tidak mempunyai sokongan dan alat yang mereka perlukan dalam kehidupan mereka sendiri.
Dalam kes ini, kumpulan sokongan pengasuh boleh membantu.
"Di sini, mereka mungkin mendapat gambaran tentang cara merawat anda, dan mereka juga dapat berkomunikasi dengan orang lain yang orang tersayang menderita penyakit ini," kata Nippoda.
Anda hanya dapat mengawal tindak balas anda sendiri
Menghidap penyakit kronik boleh menjadi pengalaman yang mencabar, dan terasa lebih mencabar tanpa sokongan penuh dari orang terdekat anda.
Anda mungkin mendapati bahawa membuka talian komunikasi akan membuat orang yang anda sayangi bertindak lebih menyokong dan menerima dari masa ke masa. Namun, anda tidak boleh membuat sesiapa berubah.
Sekiranya anda tidak mendapat sokongan emosi daripada orang yang anda sayangi, anda mesti mendapatkan sokongan di tempat lain, kata Nippoda.
Sekiranya demikian, pertimbangkan untuk menyertai komuniti orang lain dalam talian atau secara peribadi yang hidup dengan keadaan anda. Mereka akan tahu apa yang anda lalui.
Victoria Stokes adalah seorang penulis dari United Kingdom. Apabila dia tidak menulis mengenai topik, perkembangan peribadi, dan kesejahteraan kegemarannya, biasanya hidungnya tersekat di buku yang bagus. Victoria menyenaraikan kopi, koktel, dan warna merah jambu antara beberapa perkara kegemarannya. Cari dia di Instagram.
