Air adalah komponen penting dalam hampir semua bentuk kehidupan. Sebenarnya, air merangkumi sekitar 60% tubuh manusia.
Tubuh anda kehilangan air melalui pelbagai proses biologi semula jadi seperti berpeluh dan pembuangan sampah. Minum banyak air setiap hari membantu mengurangkan kerugian dan memastikan tubuh anda sihat dan berfungsi dengan optimum.
Banyak orang terbiasa mendapatkan air minum mereka dari paip, sumur, mata air, sungai, atau sebotol - tetapi anda mungkin tertanya-tanya adakah selamat minum air hujan.
Artikel ini mengulas semua yang perlu anda ketahui mengenai meminum air hujan, ditambah dengan beberapa petua untuk memastikan air minuman anda selamat dimakan.
Keselamatan minum air hujan
Tidak ada apa-apa yang tidak selamat atau tidak minum air hujan, asalkan bersih. Sebenarnya, banyak komuniti di seluruh dunia bergantung pada air hujan sebagai sumber air minuman utama mereka.
Yang mengatakan, tidak semua air hujan selamat diminum.
Beberapa faktor fizikal dan persekitaran dengan cepat dapat mengubah air hujan segar dan bersih menjadi potensi bahaya kesihatan. Ia boleh mengandungi parasit, bakteria berbahaya, dan virus dan secara historis dikaitkan dengan wabak penyakit.
Air hujan yang jatuh di kawasan yang sangat tercemar atau bersentuhan dengan bahan cemar, seperti kotoran haiwan atau logam berat, mungkin tidak sesuai untuk dimakan oleh manusia.
Oleh itu, tidak digalakkan untuk mula mengumpulkan dan meminum air hujan kecuali anda yakin 100% bersih dan selamat untuk dimakan oleh manusia.
RingkasanWalaupun air hujan yang bersih selamat diminum, ia mudah terkontaminasi ketika jatuh, yang boleh menimbulkan bahaya kesihatan yang besar.
Petua untuk meningkatkan keselamatan air hujan
Pelbagai faktor boleh mempengaruhi keselamatan air hujan anda, termasuk seberapa sering hujan di kawasan geografi anda, tahap pencemaran udara, dan kaedah dan alat yang digunakan untuk mengumpulkan, merawat, menguji, dan menyimpan air.
Jenis bakteria, virus, atau parasit tertentu dapat dihilangkan dengan merebus air, tetapi yang lain mungkin memerlukan rawatan kimia sebelum airnya selamat diminum.
Untuk menghilangkan bahan cemar kimia seperti logam berat, anda mungkin juga perlu menggunakan sistem penapisan air.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), air hujan yang dikumpulkan untuk tujuan minum harus disaring, dibasmi kuman, dan diuji secara berkala.
Sekiranya anda tidak dapat menjalankan proses ini dengan berkesan, disarankan agar anda hanya menggunakan air hujan yang dikumpulkan untuk tujuan lain, seperti berkebun, mencuci pakaian, atau mandi.
Perlu diingat bahawa tempat-tempat tertentu mempunyai sekatan undang-undang mengenai pengumpulan air hujan. Oleh itu, jika anda berencana untuk menerapkan sistem pengumpulan air hujan, pastikan jumlah yang terkumpul, dan juga kaedah pengumpulannya, adalah dibenarkan di kawasan anda.
RingkasanBahan cemar, seperti bakteria atau logam berat, boleh dikeluarkan dari air hujan dengan menggunakan pelbagai kaedah penapisan dan rawatan kimia.
Adakah minum air hujan mempunyai faedah kesihatan?
Sekiranya anda melakukan carian internet sepintas lalu mengenai faedah minum air hujan, anda akan mendapat banyak tuntutan bahawa ini adalah alternatif yang lebih sihat daripada sumber air yang lain.
Walau bagaimanapun, sebahagian besar tuntutan tersebut tidak disokong oleh bukti saintifik yang kuat.
Walaupun minum air hujan yang bersih boleh menjadi cara yang sihat untuk menghidrat, ia tidak lebih bermanfaat bagi kesihatan anda daripada minum air dari sumber bersih yang lain.
Satu tuntutan kesihatan air hujan yang biasa adalah bahawa ia lebih beralkali daripada air paip, dan oleh itu, akan meningkatkan pH darah anda untuk menjadikannya lebih beralkali.
Namun, air yang anda minum - atau makanan yang anda makan - tidak akan mengubah pH darah anda dengan ketara.
Tubuh anda mempunyai sistem yang efisien untuk menjaga pH darah anda pada 7,4. Sebilangan besar fungsi penting badan anda bergantung pada pemeliharaan tahap pH darah anda dengan ketat, dan sebarang penyimpangan mungkin menunjukkan penyakit serius.
Lebih-lebih lagi, air hujan biasanya tidak beralkali. Sebaliknya, ia cenderung sedikit berasid, dengan pH sekitar 5.0-5.5. Mungkin juga lebih berasid daripada jika anda mengumpulkannya dari persekitaran dengan banyak pencemaran udara.
Tuntutan popular lain mengenai kebaikan kesihatan meminum air hujan termasuk pencernaan yang lebih baik dan penyingkiran produk buangan badan anda yang lebih berkesan. Ini adalah kedua-dua ciri minum air bersih secara umum dan tidak eksklusif untuk air hujan.
RingkasanMinum air hujan belum terbukti lebih bermanfaat bagi kesihatan anda daripada meminum sumber air bersih yang lain.
Garisan bawah
Walaupun mengumpulkan air hujan sepertinya cara mudah untuk mendapatkan air minuman, ia mungkin tidak selamat untuk dimakan.
Bahan pencemar alam sekitar, bakteria berbahaya, dan parasit boleh mencemarkan air hujan, dan meminumnya boleh membuat anda sakit.
Mendidih, menyaring, dan merawat air hujan secara kimia dapat menjadikannya lebih selamat untuk penggunaan manusia. Walau bagaimanapun, penting untuk mempunyai sistem pengumpulan, rawatan, dan ujian yang boleh dipercayai sebelum anda meminumnya.
Air hujan belum terbukti lebih bermanfaat bagi kesihatan anda daripada sumber air bersih alternatif.
Minum banyak air bersih, tanpa mengira sumbernya, adalah cara terbaik untuk kekal terhidrat dan menyokong kesihatan anda.
-for-ed.jpg)
