Pertama, ini adalah mitos
Ketagihan adalah masalah kesihatan yang kompleks yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira keperibadian mereka.
Sesetengah orang kadang-kadang menggunakan alkohol atau ubat-ubatan, menikmati kesannya tetapi tidak mencarinya dengan kerap. Orang lain mungkin mencuba bahan sekali dan mendambakannya dengan segera. Dan bagi kebanyakan orang, ketagihan sama sekali tidak melibatkan zat, seperti perjudian.
Tetapi mengapa sebilangan orang mengembangkan kecanduan terhadap bahan atau aktiviti tertentu sementara yang lain dapat melakukan sebentar sebelum beralih?
Ada mitos lama bahawa sesetengah orang mempunyai keperibadian ketagihan - jenis keperibadian yang meningkatkan risiko mereka untuk ketagihan.
Para pakar umumnya bersetuju bahawa ketagihan adalah gangguan otak, bukan masalah keperibadian.
Banyak faktor dapat meningkatkan risiko ketagihan, tetapi tidak ada bukti bahawa jenis keperibadian tertentu menyebabkan orang mengembangkan kecanduan terhadap sesuatu.
Apakah ciri-ciri keperibadian yang ketagihan?
Tidak ada definisi standard mengenai keperibadian ketagihan. Tetapi orang sering menggunakan istilah untuk merujuk kepada kumpulan sifat dan tingkah laku yang diyakini oleh sebilangan orang yang berisiko ketagihan.
Beberapa perkara biasa yang dilaporkan termasuk:
- tingkah laku impulsif, berisiko, atau mencari keseronokan
- tidak jujur atau corak memanipulasi orang lain
- kegagalan untuk bertanggungjawab terhadap tindakan
- mementingkan diri sendiri
- kurang keyakinan diri
- kesukaran dengan kawalan impuls
- kekurangan matlamat peribadi
- perubahan mood atau mudah marah
- pengasingan sosial atau kekurangan persahabatan yang kuat
Mengapa ia adalah mitos?
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa orang dengan sifat yang disebutkan di atas mempunyai risiko ketagihan yang lebih tinggi.
Itu tidak bermaksud bahawa sifat keperibadian tertentu tidak berkaitan dengan ketagihan. Sebagai contoh, sifat yang berkaitan dengan gangguan keperibadian sempadan dan antisosial mungkin dikaitkan dengan kadar ketagihan yang lebih tinggi.
Walau bagaimanapun, sifat pautan ini suram. Ketagihan boleh menyebabkan perubahan pada otak. Seperti yang ditunjukkan oleh satu artikel penyelidikan 2017, tidak selalu jelas sama ada sifat itu berkembang sebelum atau selepas ketagihan.
Mengapa idea keperibadian ketagihan berbahaya?
Pada pandangan pertama, konsep keperibadian ketagihan mungkin kelihatan seperti alat yang baik untuk mencegah ketagihan.
Sekiranya kita dapat mengenal pasti mereka yang mempunyai risiko tertinggi, bukankah itu lebih mudah untuk menolong mereka sebelum ini mereka mengalami ketagihan?
Tetapi menyangkut masalah ketagihan yang rumit ke jenis keperibadian boleh membahayakan kerana beberapa sebab:
- Ini boleh menyebabkan orang salah percaya bahawa mereka tidak berisiko kerana mereka tidak mempunyai "keperibadian yang tepat" untuk ketagihan.
- Ini boleh membuat orang yang mempunyai kecanduan berfikir bahawa mereka tidak dapat pulih jika ketagihan "disadur" ke dalam diri mereka.
- Ini menunjukkan bahawa orang yang mengalami ketagihan menunjukkan sifat-sifat yang secara umum dianggap negatif, seperti berbohong dan memanipulasi orang lain.
Pada hakikatnya, sesiapa sahaja boleh mengalami ketagihan - termasuk orang yang berorientasikan matlamat yang mempunyai rangkaian rakan yang besar, banyak keyakinan, dan reputasi kejujuran.
Apa yang mempengaruhi risiko seseorang untuk ketagihan?
Pakar telah mengenal pasti beberapa faktor yang mungkin meningkatkan risiko seseorang untuk ketagihan.
Pengalaman kanak-kanak
Membesar dengan ibu bapa yang lalai atau tidak terlibat dapat meningkatkan risiko seseorang untuk penyalahgunaan dan kecanduan dadah.
Mengalami penderaan atau trauma lain ketika kanak-kanak juga dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mula menggunakan zat di awal kehidupan.
Faktor biologi
Gen mungkin bertanggungjawab untuk sekitar 40 hingga 60 peratus risiko seseorang untuk ketagihan.
Umur juga boleh memainkan peranan. Remaja, misalnya, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk penyalahgunaan dadah dan ketagihan daripada orang dewasa.
Faktor persekitaran
Sekiranya anda melihat orang menyalahgunakan dadah atau alkohol semasa anda dewasa, anda lebih cenderung menggunakan ubat atau alkohol sendiri.
Faktor persekitaran lain adalah pendedahan awal terhadap bahan. Akses mudah ke zat di sekolah atau di kawasan sekitar meningkatkan risiko ketagihan anda.
Masalah kesihatan mental
Mempunyai masalah kesihatan mental seperti kemurungan atau kegelisahan (termasuk gangguan obsesif-kompulsif) dapat meningkatkan risiko ketagihan. Begitu juga dengan gangguan bipolar atau keperibadian lain yang dicirikan oleh impulsif.
Mempunyai keadaan kesihatan mental dan gangguan penggunaan bahan dikenali sebagai diagnosis ganda. Menurut statistik dari Kajian Nasional 2014 tentang Penggunaan Dadah dan Kesihatan, sekitar 3.3 peratus orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai diagnosis ganda pada tahun 2014.
Tidak ada faktor tunggal atau sifat keperibadian yang diketahui menyebabkan ketagihan. Walaupun anda mungkin memilih untuk minum alkohol, mencuba dadah, atau berjudi, anda tidak memilih untuk menjadi ketagih.
Bagaimana saya tahu jika saya mempunyai ketagihan?
Secara amnya, ketagihan menyebabkan orang mempunyai keinginan yang kuat untuk sesuatu bahan atau tingkah laku. Mereka mungkin terus memikirkan zat atau tingkah laku, walaupun mereka tidak mahu.
Seseorang yang mengalami ketagihan mungkin bermula dengan bergantung pada zat atau tingkah laku untuk menghadapi cabaran atau situasi tertekan. Tetapi akhirnya, mereka mungkin perlu menggunakan bahan tersebut atau melakukan tingkah laku yang harus dilalui setiap hari.
Secara amnya, orang yang mengalami ketagihan mempunyai kesukaran untuk berpegang pada tujuan peribadi untuk tidak menggunakan bahan atau melakukan tingkah laku tertentu. Ini boleh menimbulkan perasaan bersalah dan tertekan, yang hanya meningkatkan keinginan untuk bertindak terhadap ketagihan tersebut.
Tanda-tanda lain yang dapat menunjukkan ketagihan termasuk:
- penggunaan bahan yang berterusan walaupun kesan kesihatan atau sosialnya negatif
- peningkatan toleransi terhadap bahan tersebut
- gejala penarikan apabila tidak menggunakan bahan tersebut
- sedikit atau tidak berminat dengan aktiviti dan hobi harian anda yang biasa
- rasa tidak terkawal
- bergelut di sekolah atau tempat kerja
- mengelakkan keluarga, rakan, atau acara sosial
Sekiranya anda mengenali beberapa tanda ini dalam diri anda, ada bantuan yang ada. Pertimbangkan untuk menghubungi Talian Rujukan Rawatan Nasional Pusat Rawatan Penyalahgunaan Bahan di 800-662-BANTUAN.
Cara menolong seseorang yang mungkin menghadapi ketagihan
Ketagihan sukar dibincangkan. Sekiranya anda bimbang seseorang yang dekat dengan anda memerlukan bantuan, berikut adalah beberapa petunjuk yang dapat membantu:
- Dapatkan lebih banyak maklumat mengenai penyalahgunaan dan ketagihan bahan. Ini dapat memberi anda idea yang lebih baik mengenai apa yang mereka lalui dan jenis bantuan yang mungkin ada. Sebagai contoh, adakah rawatan perlu dimulakan dengan detoksifikasi di bawah pengawasan perubatan?
- Tunjukkan sokongan. Ini semudah memberitahu mereka bahawa anda menjaga mereka dan anda risau dan mahu mereka mendapatkan bantuan. Sekiranya anda mampu, pertimbangkan untuk menawarkan untuk berjumpa dengan doktor atau kaunselor.
- Terus terlibat dalam proses rawatan. Tanyakan bagaimana prestasi mereka, atau tawarkan untuk meluangkan masa bersama mereka jika mereka mengalami hari yang sukar. Beritahu mereka bahawa anda ada sekiranya mereka berada di tempat yang sukar.
- Elakkan pertimbangan. Sudah ada banyak stigma mengenai ketagihan. Ini boleh membuat sebilangan orang ragu-ragu untuk menghulurkan bantuan. Yakinkan mereka bahawa pengalaman mereka dengan ketagihan tidak membuat anda berfikir lebih kurang.
apabila seseorang tidak memerlukan pertolonganCuba jangan mengambilnya secara peribadi jika orang yang anda sayangi tidak memerlukan pertolongan atau tidak bersedia untuk memulakan rawatan. Sekiranya mereka tidak menginginkannya, tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mengubah fikiran mereka. Ini sukar diterima, terutamanya jika anda sangat dekat dengan mereka.
Pertimbangkan untuk menghubungi pakar terapi untuk mendapatkan sokongan. Anda juga boleh mampir ke pertemuan Nar-Anon atau Al-Anon di kawasan anda. Mesyuarat ini memberi peluang untuk berhubung dengan orang lain yang mempunyai orang tersayang yang mengalami ketagihan.
Garisan bawah
Ketagihan adalah keadaan otak yang rumit yang boleh mempengaruhi sesiapa sahaja, tanpa mengira jenis keperibadian mereka.
Walaupun ciri keperibadian tertentu mungkin dikaitkan dengan peningkatan risiko ketagihan, tidak jelas apakah sifat-sifat ini secara langsung mempengaruhi risiko seseorang untuk ketagihan.
Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal berurusan dengan ketagihan, cuba ingat bahawa ketagihan bukanlah cerminan watak. Ini adalah masalah kesihatan yang rumit yang masih belum difahami oleh pakar.
