Trauma seksual boleh berlaku dalam pelbagai cara, dan tidak selalu melibatkan kekuatan fizikal. Paksaan seksual, misalnya, berlaku apabila seseorang menekan atau memanipulasi anda untuk melakukan hubungan seksual ketika anda tidak mahu.
Paksaan seksual boleh membingungkan dan sangat menyedihkan. Anda tahu apa yang berlaku tidak betul, tetapi anda mungkin tidak memahami sepenuhnya bagaimana atau mengapa. Anda mungkin percaya bahawa mereka tidak dapat menyerang anda sejak anda berkata "ya" pada akhirnya.
Inilah satu perkara penting yang perlu diketahui: Persetujuan sejati diberikan secara sukarela.
Sekiranya anda hanya bersetuju kerana anda mahu orang lain berhenti menekan atau mengancam anda, anda tidak benar-benar bersetuju.
Apa itu paksaan, sebenarnya?
Paksaan menerangkan sebarang percubaan untuk mengawal tingkah laku anda dengan ancaman atau manipulasi.
Oleh itu, paksaan seksual berlaku apabila seseorang tidak akan menerima "tidak" dan terus berusaha meyakinkan anda untuk mengubah fikiran anda tentang melakukan aktiviti seksual.
Dalam artikel ini, kami menggunakan "seks" sebagai singkatan untuk menggambarkan segala bentuk hubungan seksual atau aktiviti. Tidak ada satu definisi mengenai seks, dan apa yang dianggap sebagai seks berbeza-beza dari orang ke orang.
Contohnya, ini mungkin merangkumi:
- mencium, menjilat, atau menghisap
- menyentuh, menggosok, atau mengisar
- menunding jari atau membelai
- cunnilingus atau fellatio
- penembusan faraj atau dubur
Sebaik sahaja anda menolak seks, ceritanya akan berhenti di situ. Tetapi ini tidak selalu berlaku
Kadang kala, paksaan cukup terang-terangan. Contohnya: "Sekiranya anda tidak melakukan hubungan seks dengan saya, saya akan memberitahu kepada semua orang bahawa kita telah berselingkuh."
Pada masa lain, ia mungkin berbentuk lebih halus. Contohnya: "Di sini, mengapa anda tidak minum segelas wain dan keluar dari pakaian kerja itu, dan kita hanya akan melihat apa yang berlaku."
Taktik paksaan biasa termasuk:
- rasa bersalah
- membuat ugutan
- pemerasan emosi
- memberi anda ubat-ubatan atau alkohol dengan tujuan untuk mengurangkan penghambatan anda
Paksaan biasanya berlaku dalam tekanan tekanan verbal dan emosi. Namun, tidak jarang menyerah pada paksaan jika anda takut manipulasi dan tekanan akan meningkat menjadi pencerobohan dan kekerasan fizikal.
Paksaan seksual sering berlaku dalam hubungan romantis, tetapi ia juga boleh berlaku dalam konteks lain - antara kenalan, rakan sekerja, rakan atau keluarga, di sekolah, di pesta, atau di tempat lain.
Apa perbezaan antara paksaan dan persetujuan?
Sekiranya anda tidak benar-benar mahu melakukan hubungan seks tetapi bersetuju kerana anda merasa berkewajiban atau tidak mahu orang lain menjadi marah, anda tidak bersetuju secara sukarela.
Paksaan berlaku apabila seseorang mahu anda memberi persetujuan apabila anda sudah mengatakan tidak atau menyatakan tidak berminat. Mereka mungkin menggunakan ancaman, pujukan, dan taktik lain untuk mendapatkan hasil yang mereka inginkan.
Apabila alkohol terlibat
Sebilangan besar orang masih boleh bersetuju setelah minum secara sederhana, tetapi anda tidak boleh bersetuju sekiranya dadah atau alkohol merosakkan kemampuan anda dalam membuat keputusan.
Katakan anda sedang berkencan. Anda telah minum beberapa minuman, dan alkohol telah memberi anda kegembiraan yang menyenangkan, tetapi anda tidak merasa mabuk. Apa yang anda buat feel adalah chemistry yang hebat dengan tarikh anda. Dari cara mereka melihat anda, mereka merasakan perkara yang sama.
"Ingin kembali ke tempat saya?" Mereka bertanya.
"Pasti," balas anda.
Selagi anda tidak mampu, anda masih boleh bersetuju.
Apabila seseorang terus memberi anda minuman dengan tujuan membuat anda bersetuju untuk melakukan hubungan seks ketika mabuk, itu adalah paksaan.
Dalam perhubungan
Menjadi hubungan tidak tidak bermaksud anda memberi persetujuan berterusan.
Setiap orang berhak memutuskan kapan mereka melakukan dan tidak mahu melakukan hubungan seks. Sebaik sahaja anda mengatakan tidak, pasangan anda harus menghormatinya. Apa-apa ancaman, wheedle, perjalanan rasa bersalah, atau pujukan lain yang bertujuan untuk menghancurkan anda dianggap sebagai paksaan.
Dengan pemikiran itu, anda mungkin tertanya-tanya apakah itu paksaan apabila pasangan memberitahu anda betapa seksi penampilan anda dalam pakaian itu atau memberi anda urutan sensual untuk mencuba dan memikat anda.
Lazimnya, perbezaannya disebabkan oleh beberapa faktor utama:
- niat mereka
- adakah anda sudah mengatakan tidak
- bagaimana mereka bertindak balas terhadap penolakan anda
Katakan anda memberitahu mereka, "Saya tidak merasakannya malam ini."
Mereka menjawab, "Tidak apa-apa. Saya gembira hanya mengurut anda, kecuali anda mahu saya berhenti. "
Ini memberi anda pilihan untuk meneruskan tahap keakraban semasa tanpa tekanan untuk lebih banyak lagi.
Sekiranya, sedikit masa kemudian, anda memutuskan bahawa anda sebenarnya seperti seks, ini bukan paksaan - selagi keputusan itu benar-benar datang dari anda.
Akan tetapi, akan menjadi paksaan jika mereka bersikeras ingin membantu anda berehat, tetapi kemudian bertanya berulang kali, "Adakah anda pasti anda tidak merasa sedikit lebih seksi setelah semua ini mengurut?"
Seperti apa paksaan
Paksaan seksual boleh berlaku dalam pelbagai bentuk. Ringkasnya, seseorang yang membuat anda merasa tertekan dan tidak selesa setelah anda mengatakan tidak melakukan hubungan seks mungkin berusaha memaksa anda.
Anda akan menemui beberapa senario biasa di bawah:
Ancaman secara terang-terangan
Kadang kala, orang lain akan mengatakan dengan jelas apa yang akan mereka lakukan sekiranya anda tidak bersetuju untuk melakukan hubungan seks.
Mereka mungkin mengatakan bahawa mereka akan menyakiti orang lain:
- "Sekiranya anda tidak mahu tidur dengan saya, baiklah. Kawan anda cukup mabuk. Saya yakin dia tidak akan mengatakan tidak. "
Rakan kongsi mungkin mengancam untuk membuang anda:
- "Orang dalam hubungan mempunyai hubungan seks. Sekiranya kita tidak akan melakukan hubungan seks, saya rasa kita harus putus. "
Rakan sekerja atau penyelia boleh mengancam untuk membahayakan kerjaya anda:
- "Saya boleh memecat anda, anda tahu. Saya dapat membuatnya kelihatan seperti anda mencuri dan tidak ada syarikat lain yang akan mengambil anda. "
Tekanan sosial
Seseorang mungkin cuba meyakinkan anda untuk melakukan hubungan seks dengan menyatakan bahawa mengatakan "tidak" bermaksud ada sesuatu yang salah dengan anda.
Sebagai contoh:
- "Kami telah pergi pada tiga tarikh! Tidakkah anda fikir sudah tiba masanya? "
- "Tunggu apa lagi? Itu hanya seks. Anda tidak perlu memperlakukannya seperti masalah besar. Ia akan menyeronokkan. "
- "Jangan menjadi biadab. Semua orang melakukan hubungan seks. Anda terlalu tua untuk masih menjadi anak dara. "
Ingat, itu adalah pilihan anda, dan anda sendiri, untuk melakukan hubungan seks atau tidak. Tidak ada orang lain yang memutuskannya untuk anda.
Perkara yang difikirkan oleh orang lain tidak penting. Tidak juga bilangan tarikh yang anda lalui, umur anda, atau perkara lain.
Manipulasi emosi
Dalam hubungan, pasangan mungkin cuba memanipulasi emosi anda untuk membuat anda berubah fikiran tentang melakukan hubungan seks atau melakukan perkara lain.
Apabila orang menggunakan emosi mereka dengan sengaja untuk mencuba dan meyakinkan anda untuk melakukan apa yang mereka mahukan, itu adalah paksaan.
Mungkin mereka berkata, "Oh, saya faham" atau "Tidak apa-apa" tetapi bahasa badan mereka menceritakan kisah yang berbeza. Mereka melangkah keluar, membanting pintu, dan menghela nafas berat. Mungkin mereka menggantung kepala ketika mereka berjalan pergi, atau bahkan menangis.
Sebilangan rakan kongsi yang kasar mungkin enggan bercakap dengan anda sehingga anda menyerah atau cuba memujuk anda dengan berusaha mendapatkan simpati.
Sebagai contoh:
- "Saya minta maaf kerana anda sangat letih, tetapi saya rasa hari anda tidak dapat dibandingkan dengan minggu yang saya lalui. Sekiranya kita boleh melakukan hubungan seks, saya pasti kita berdua akan merasa lebih baik. "
Badger
Pemaksaan selalunya sederhana seperti permintaan seks berulang kali.
Ini boleh berlaku dengan seseorang yang tidak pernah anda tidur atau bertarikh. Mereka mungkin selalu menghantar SMS kepada anda, memohon kesempatan, atau muncul di tempat kerja atau sekolah anda untuk meyakinkan anda secara langsung.
Gangguan tanpa henti ini juga dapat terjadi dalam hubungan.
Mungkin anda tidak pernah merasa seperti seks baru-baru ini kerana masalah kesihatan fizikal, tekanan atau perkara lain.
Daripada bertanya bagaimana mereka boleh menawarkan sokongan, pasangan anda bertanya hampir setiap hari, "Adakah anda fikir anda akan merasa seks malam ini?"
Mungkin mereka menggugurkan petunjuk yang lebih halus:
- "Tidak sabar sehingga anda merasa lebih baik."
- "Saya akan mencuci pinggan jika itu bermakna seksi kemudian."
Perjalanan rasa bersalah
Rasa bersalah adalah taktik paksaan biasa.
Perasaan anda terhadap seseorang boleh membuat anda lebih rentan terhadap rasa bersalah. Anda menjaga mereka, jadi anda tidak mahu menyakiti mereka, tetapi mereka mungkin memanfaatkannya.
Sebagai contoh:
- "Saya merasa sangat kesunyian. Saya sangat memerlukan awak sekarang. "
- "Kami tidak melakukan hubungan seks lebih dari seminggu, dan sangat sukar bagi saya untuk pergi begitu lama tanpa."
- "Saya tidak percaya anda tidak mahu melakukan hubungan seks pada ulang tahun kami. Anda tidak semestinya sangat mencintai saya seperti yang anda katakan. ”
Orang juga boleh membuat anda merasa bersalah dengan memutar keadaan agar kelihatan seolah-olah anda telah melakukan sesuatu yang salah:
- "Sejak kebelakangan ini anda tidak mahu melakukan hubungan seks. Anda mesti menipu. Sekiranya tidak, maka buktikan dengan menunjukkan bahawa anda mahukan saya. "
Menolak kasih sayang
Walaupun anda tidak mahu melakukan hubungan seks, anda mungkin masih mahu berhubung dengan mencium, berpelukan, bercakap atau bersantai bersama.
Tetapi mereka boleh berusaha memberi tekanan kepada anda untuk mengubah fikiran anda tentang seks dengan memperlakukan anda dengan teruk sehingga anda bersetuju.
Mereka mungkin:
- bangun secara tiba-tiba atau mendorong anda pergi
- ditutup sepenuhnya
- membuat komen mengejek atau kurang ajar
Sekiranya anda cuba mencium atau menyentuhnya, mereka mungkin akan menarik diri setelah menjadi jelas bahawa anda masih tidak mahu mengambil sesuatu lagi.
Membuat anda berasa tidak sedap hati terhadap diri sendiri
Taktik paksaan umum yang lain melibatkan penolakan.
Mereka mungkin cuba menyerang harga diri anda ketika anda menolaknya, atau bertindak seolah-olah mereka menolong anda dengan mahu melakukan hubungan seks dengan anda.
Sebagai contoh:
- "Semoga berjaya mencari orang lain yang ingin tidur dengan anda."
- "Anda harus merasa bersyukur saya ada di sini bersama anda. Saya boleh tidur dengan sesiapa sahaja, dan anda tidak akan tahu. "
- "Anda mungkin tidak pandai tidur. Tidak hairanlah anda bujang. "
Bersikeras anda harus menindaklanjuti
Bersetuju untuk melakukan seks sekali tidak bermaksud memberi persetujuan setiap masa. Dalam keadaan yang sama, anda boleh menarik balik persetujuan setelah anda memberikannya.
Oleh itu, jika anda berkata, "Tunggu, saya tidak merasa baik tentang hal ini," atau "Mari kita berehat," pasangan anda harus menghormatinya dan segera berhenti.
Sebarang tindak balas lain memasuki wilayah paksaan.
Sebagai contoh:
- "Tapi kamu bilang kita boleh melakukan hubungan seks malam ini."
- "Saya begitu aktif, saya tidak tahan. Kita harus terus berjalan. "
- "Saya sangat kecewa dan tertekan, saya memerlukan ini."
Tanggapan ini menggambarkan apa mereka mahu, tidak ada keprihatinan tentang bagaimana perasaan anda.
Kasih sayang dan pujian yang luar biasa
Sangat mungkin bagi seseorang untuk mencuba memanipulasi anda untuk melakukan hubungan seks dengan tekanan positif, termasuk pujian, hadiah dan isyarat, atau jenis kasih sayang yang lain.
Mereka mungkin membawa anda makan malam di restoran mewah, mengirimi anda bunga di tempat kerja, atau memberi hadiah mahal, semuanya dengan harapan anda akan menghargai kemurahan hati mereka dengan keintiman fizikal.
Mungkin mereka mengatakan perkara seperti: "Anda kelihatan sangat baik, saya tidak dapat menjauhkan tangan saya daripada anda," atau "Saya begitu aktif hanya memikirkan anda."
Pujian sendiri tidak selalu menunjukkan paksaan. Namun, perhatikan jika mereka dengan hormat memanggilnya kembali ketika anda mengatakan "tidak" atau terus menekan anda.
Tidak memberi anda peluang untuk mengatakan tidak
Persetujuan afirmatif bermaksud "ya" adalah satu-satunya cara untuk memberikan persetujuan. Tidak mengatakan apa-apa tidak bermaksud anda telah memberikan persetujuan.
Dalam beberapa keadaan, anda mungkin tidak mahu mengatakan ya tetapi berasa takut untuk mengatakan tidak pada masa yang sama.
Orang yang hormat mungkin akan menyedari dari bahasa badan anda bahawa anda merasa tidak selesa, dan mereka akan meluangkan masa untuk mengetahui apakah semuanya baik-baik saja.
Seseorang yang mula memulakan hubungan seksual tanpa terlebih dahulu membincangkan batasan atau bertanya apa yang ingin anda lakukan mungkin berharap anda hanya akan mengikuti apa yang mereka mahu lakukan. Mungkin mereka membangunkan anda untuk melakukan hubungan seks, mengganggu tidur anda dan berharap anda terlalu letih untuk membantah.
Apa yang perlu dibuat pada masa ini
Apabila anda menyedari pasangan, atau orang lain, berusaha memaksa anda melakukan hubungan seks, langkah pertama yang baik adalah memanggil mereka, selagi anda merasa selamat melakukannya. Bersikap terus dan tegas.
Anda mungkin berkata:
- "Saya katakan saya tidak mahu melakukan hubungan seks. Mencuba menekan saya tidak akan membuat saya berubah fikiran. "
- "Saya ingin melepak, tetapi saya tidak berminat untuk melakukan hubungan seks. Mengapa kita tidak berjalan-jalan? "
Sekiranya mereka tidak membatalkan masalah, ada baiknya meninggalkan atau menghubungi rakan atau ahli keluarga yang dipercayai.
Walaupun anda tidak merasa selesa untuk membincangkan apa yang sedang berlaku, meminta seseorang untuk bercakap (atau lebih baik lagi, datang untuk berkunjung) dapat membantu anda merasa lebih selamat dan kurang bersendirian.
Merasa menakutkan untuk mengatakan tidak kepada penyelia, rakan sekerja, guru, atau orang lain yang mempunyai kuasa atas pekerjaan, situasi hidup, atau kerjaya akademik anda.
Dalam keadaan ini, pilihan yang baik mungkin dengan mengatakan "tidak" dengan jelas dan berjalan pergi - terus ke pusat kaunseling atau jabatan sumber manusia untuk membuat aduan rasmi.
Mendefinisikan apa yang berlaku
Paksaan seksual berada di bawah payung penyerangan seksual, seperti rogol.
Menurut Jabatan Kehakiman Amerika Syarikat, rogol merujuk kepada penembusan seksual yang tidak anda setujui.
Serangan merujuk kepada ada hubungan seksual yang berlaku tanpa persetujuan eksplisit dan sukarela anda. Oleh kerana persetujuan yang diberikan di bawah paksaan tidak diberikan secara bebas, itu tidak dikira sebagai persetujuan.
Oleh itu, seks paksa (apabila melibatkan penembusan) akan dianggap sebagai pemerkosaan, walaupun orang lain tidak menggunakan kekerasan fizikal atau kekerasan.
Namun, tidak mengapa menggunakan istilah apa pun yang terasa paling selesa untuk anda.
Ketahui lebih lanjut mengenai mengenali jenis serangan seksual yang lain di sini.
Apa yang perlu dibuat seterusnya
Setelah seseorang menekan anda untuk melakukan hubungan seks, langkah anda seterusnya bergantung kepada anda.
Beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan: Paksaan adalah serangan, dan anda berhak melaporkan jenayah ini dan mendakwa.
Penyedia perkhidmatan kesihatan anda boleh memberi anda ujian untuk menguji jangkitan kelamin, menawarkan kontrasepsi kecemasan, dan mengumpulkan bukti sekiranya anda memilih untuk membuat laporan polis.
Mengendalikan pemulihan anda dengan mendapatkan rawatan perubatan kadang-kadang dapat membantu anda merasa lebih mengawal keadaan sambil memberikan ketenangan fikiran mengenai kesihatan anda.
Bercakap dengan jabatan sumber manusia atau perkhidmatan kaunseling sekolah anda dapat membantu apabila berlaku paksaan di tempat kerja atau sekolah.
Sekiranya anda mengalami paksaan berterusan dari pasangan yang anda ingin pertahankan hubungannya, mulailah dengan berbincang dengan mereka. Jelaskan bagaimana percubaan mereka untuk memberi tekanan kepada anda membuat anda merasa dan beritahu mereka bahawa mereka mesti menghormati batasan anda agar hubungan itu berterusan.
Membuka orang yang disayangi dipercayai juga dapat membantu anda mendapatkan sokongan dan pengesahan emosi yang anda perlukan.
Anda juga boleh berbincang dengan ahli terapi untuk:
- bimbingan penyayang pada langkah seterusnya
- membantu membuat rancangan untuk meninggalkan hubungan dengan selamat
- menyokong sebarang tekanan emosi yang mungkin anda alami
Di mana untuk mendapatkan lebih banyak maklumat
Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai pelbagai jenis serangan seksual? Perlukan lebih banyak maklumat mengenai apa yang harus dilakukan setelah mengalami paksaan?
Sumber-sumber ini dapat memberikan panduan tambahan:
- Hubungi talian RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) di 800-656-4673 atau lawati dalam talian.
- Hubungi Love Is Respect dengan menghantar SMS LOVEIS ke 866-331-9474 atau menghubungi 866-331-9474. Anda juga boleh berbual dalam talian. Organisasi ini, cabang dari Talian Hotline Keganasan Rumah Tangga Nasional, bertujuan untuk menyokong remaja dan orang dewasa muda yang mengalami penyalahgunaan hubungan atau situasi toksik.
- Hubungi Hotline Keganasan Domestik Nasional di 800-799-7233 atau berbual dalam talian.
Tidak kira apa langkah yang anda lakukan atau tidak lakukan setelah mengalami paksaan, ingatlah ini: Apa yang berlaku adalah tidak kesalahan anda, dan anda berhak mendapat belas kasihan dan sokongan.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
