Cirit-birit semasa mengandung
Kesukaran pencernaan, seperti sembelit dan cirit-birit, sering berlaku semasa kehamilan. Salahkan perubahan hormon, perubahan diet, dan tekanan tambahan. Hakikatnya, wanita hamil banyak mengatasi cirit-birit, dan jika mereka tidak berhati-hati, ia boleh menyebabkan masalah.
Ketahui apa yang boleh anda lakukan untuk meredakan ketidakselesaan ketika melanda.
Mengapa cirit-birit biasa berlaku semasa kehamilan
Sekiranya anda mengalami tiga atau lebih buang air besar dalam satu hari, anda mungkin mengalami cirit-birit. Cirit-birit semasa mengandung adalah perkara biasa. Namun, hanya kerana anda mengalami cirit-birit tidak semestinya berkait langsung dengan kehamilan anda.
Sebab selain kehamilan termasuk:
- virus
- bakteria
- selsema perut
- parasit usus
- keracunan makanan
- ubat-ubatan
Keadaan tertentu juga menjadikan cirit-birit lebih biasa. Ini termasuk sindrom iritasi usus, penyakit Crohn, penyakit seliak, dan kolitis ulseratif.
Penyebab yang berkaitan dengan kehamilan untuk cirit-birit termasuk:
- Perubahan diet. Ramai wanita membuat perubahan diet yang dramatik ketika mereka mengetahui bahawa mereka hamil. Peralihan pengambilan makanan anda secara tiba-tiba ini boleh mengganggu perut anda dan berpotensi menyebabkan cirit-birit.
- Sensitiviti makanan baru. Kepekaan makanan mungkin merupakan salah satu daripada banyak perubahan yang anda alami semasa mengandung. Makanan yang tidak pernah menggangu anda sebelum hamil kini boleh menyebabkan anda mengalami gas, sakit perut, dan cirit-birit.
- Vitamin pranatal. Mengambil vitamin pranatal adalah baik untuk kesihatan anda dan juga kesihatan bayi anda yang sedang membesar. Walau bagaimanapun, vitamin ini boleh mengganggu perut anda dan menyebabkan cirit-birit.
- Perubahan hormon. Hormon boleh menjadikan sistem pencernaan anda menjadi perlahan, jadi sembelit mungkin menjadi masalah. Hormon juga dapat mempercepat sistem pencernaan, yang dapat membuat cirit-birit menjadi masalah.
Cirit-birit lebih kerap berlaku pada trimester ketiga
Apabila anda hampir tiba tarikh akhir, anda mungkin mendapati cirit-birit menjadi lebih biasa. Itu mungkin kerana badan anda bersiap untuk bersalin. Cirit-birit tidak semestinya bererti kerja anda hanya beberapa hari lagi, jadi jangan risau dengan peningkatan frekuensi.
Sebilangan wanita bahkan tidak akan mengalami cirit-birit yang kerap pada trimester ketiga, walaupun yang lain akan mengalami cirit-birit. Pengalaman setiap orang akan berbeza. (Psst! Untuk panduan kehamilan, petua, dan lain-lain, daftarlah ke buletin Saya Harapkan.)
Ubat cirit-birit semasa mengandung
Sekiranya anda kekurangan ubat semasa anda hamil, ada beberapa berita baik. Anda mungkin tidak perlu mengambil ubat tambahan untuk merawat cirit-birit anda. Sebenarnya, kebanyakan kes cirit-birit hilang tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, jika anda memerlukan sesuatu yang lain, terdapat beberapa rawatan yang tersedia.
Cara merawat cirit-birit semasa mengandung:
- Beri masa. Sebilangan besar kes cirit-birit akan hilang dalam beberapa hari. Ini sering terjadi jika cirit-birit anda adalah akibat keracunan makanan, bug atau virus, atau bakteria. Terus terhidrat.
- Pertimbangkan ubat anda. Sekiranya ubat yang anda ambil menyebabkan cirit-birit, tubuh anda mungkin dapat menyesuaikan diri dengannya, dan cirit-birit mungkin berhenti. Sekiranya tidak, berbincanglah dengan doktor anda.
- Berjumpa dengan doktor. Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya cirit-birit anda tidak berakhir selepas dua atau tiga hari. Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mungkin mengambil darah untuk mengetahui apa yang menyebabkan cirit-birit.
- Elakkan makanan bermasalah. Kumpulan makanan tertentu boleh membuat cirit-birit menjadi lebih teruk. Jauhkan makanan berlemak tinggi, goreng, makanan pedas, susu dan tenusu, dan makanan berserat tinggi.
Jangan minum ubat antidiarrheal tanpa kaunter tanpa berunding dengan doktor anda. Keadaan tertentu mungkin bertambah buruk oleh ubat-ubatan ini. Selain itu, mereka tidak selamat untuk semua orang.
Kekal hidrat
Sekiranya anda mengalami cirit-birit, adalah penting untuk kekal terhidrasi. Pergerakan usus yang berair dan longgar mengeluarkan banyak cecair dari badan anda. Dehidrasi boleh berlaku dengan cepat dan sangat serius, terutama bagi wanita hamil.
Walaupun mereka tidak mengalami masalah pencernaan, wanita hamil memerlukan lebih banyak air daripada orang lain.
Minum air untuk menggantikan cecair yang anda hilang. Minum jus dan kaldu untuk membantu mengganti sebahagian elektrolit, vitamin, dan mineral yang hilang oleh badan anda.
Bila hendak mendapatkan rawatan
Cirit-birit yang berpanjangan boleh menyebabkan dehidrasi. Sekiranya cirit-birit anda berlangsung lebih dari dua atau tiga hari, hubungi doktor anda. Kekeringan yang teruk menyebabkan komplikasi kehamilan. Gejala dehidrasi termasuk:
- air kencing kuning gelap
- mulut kering dan melekit
- dahaga
- penurunan pengeluaran air kencing
- sakit kepala
- pening
- ringan kepala
Anda boleh mencegah dehidrasi semasa mengandung dengan minum sekurang-kurangnya 80 auns air setiap hari.
