Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Refluks IBS dan Asid
Sindrom iritasi usus (IBS) adalah keadaan biasa yang mempengaruhi usus besar, atau usus besar. Gejala biasanya merangkumi sakit perut, kekejangan, kembung, sembelit, cirit-birit, dan gas. Gejala lain dari IBS mungkin termasuk pergerakan usus yang mendesak atau perasaan pemindahan yang tidak lengkap.
Otot usus yang bertanggungjawab untuk menggerakkan makanan melalui saluran usus boleh berkontraksi dengan lebih kuat atau lebih tidak teratur pada pesakit dengan IBS. Ini mendorong makanan melalui sistem secara tidak normal. Sekiranya bahan buangan bergerak terlalu cepat boleh menyebabkan cirit-birit. Sekiranya bergerak terlalu perlahan ia boleh menyebabkan sembelit.
Walaupun mungkin membuat anda tidak selesa, IBS tidak menyebabkan keradangan, dan juga tidak akan merosakkan usus besar secara kekal.
Memahami refluks asid dan GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) adalah penyakit yang boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada tisu dan sel esofagus dari masa ke masa. Ini adalah bentuk refluks asid kronik.
GERD berlaku apabila asid perut kembali ke esofagus kerana sfinkter esofagus bawah (LES) yang tidak berfungsi dengan baik. LES adalah kumpulan otot yang berfungsi sebagai injap antara esofagus dan perut.
Gejala utama kedua refluks asid dan GERD adalah pedih ulu hati yang kerap. Gejala lain mungkin termasuk rasa terbakar di kerongkong atau rasa cecair masam di bahagian belakang mulut.
Walaupun refluks asid kadang-kadang normal, gejala GERD berterusan dan biasanya memerlukan rawatan untuk melegakan gejala seperti batuk, sakit tekak, dan kesukaran menelan.
Sambungan IBS / GERD
IBS dikelaskan sebagai gangguan fungsi. Ini adalah keadaan di mana gejala itu nyata, tetapi penyebab fisiologi tidak dapat dikenal pasti dengan mudah. Walaupun penyebab IBS tidak diketahui, ia sering diperburuk oleh tekanan.
IBS juga sering menyertai GERD. Pembentangan dua kali ini menunjukkan bahawa kedua-dua keadaan mungkin mempunyai mekanisme penyakit yang sama, tetapi ini tidak difahami dengan baik.
Salah satu mekanisme mungkin adalah fungsi otot saluran usus yang lemah. Beberapa pakar mengesyaki mungkin terdapat koordinasi otot-otot yang melapisi esofagus, perut, dan usus, yang menyumbang kepada gejala IBS dan refluks asid.
Pemerhatian lain adalah bahawa individu dengan IBS dan GERD melaporkan lebih banyak kesukaran tidur dan lebih banyak episod sakit perut daripada orang yang hanya mempunyai IBS atau GERD sahaja.
Walau bagaimanapun, IBS adalah keadaan yang rumit dan kurang difahami daripada GERD. Pakar percaya terdapat pelbagai faktor individu, usus, dan persekitaran yang menyumbang kepada IBS. Ini menjadikan hubungan antara GERD dan IBS menjadi lebih rumit.
Pencetus IBS
Rangsangan yang berbeza boleh mencetuskan gejala IBS pada orang yang berbeza. Sebagai contoh, dalam satu orang perkara seperti jangkitan usus atau ubat boleh menyebabkan gejala, sementara orang lain mungkin bertindak balas terhadap makanan atau tekanan tertentu.
Wanita lebih cenderung daripada lelaki menderita IBS. Selalunya, wanita akan mendapati bahawa gejala IBS lebih teruk semasa haid. Ini menyebabkan para penyelidik percaya bahawa hormon mungkin berperanan dalam perkembangan IBS.
Makanan yang harus dielakkan
Mungkin tidak menghairankan, IBS dan refluks asid sering dipicu oleh jenis makanan yang sama. Mereka yang menderita salah satu atau kedua-dua keadaan boleh merasa lega dengan mengelakkan perkara berikut:
- minuman beralkohol
- minuman berkafein, seperti kopi
- minuman berkarbonat, seperti cola
- coklat
- buah-buahan sitrus
- makanan berlemak dan goreng
- bawang putih dan bawang
- makanan pedas
- makanan berasaskan tomato, seperti pizza dan sos spageti
- gula tertentu seperti sirap jagung fruktosa tinggi dan laktosa
- alkohol gula tertentu seperti sorbitol dan xylitol
Intoleransi laktosa daripada IBS
Sekiranya makanan pencetus merangkumi produk tenusu seperti susu, keju, atau ais krim, masalahnya mungkin adalah intoleransi laktosa, bukan IBS. Orang yang mengalami kekejangan atau kembung setelah hanya makan produk tenusu harus berhenti memakan makanan ini selama dua minggu untuk melihat apakah gejala mereda. Sekiranya simptom mereda setelah mengelakkan tenusu, berbincanglah dengan doktor anda tentang kemungkinan intoleransi laktosa. Sekiranya makanan bukan laktosa selain tenusu memburukkan lagi gejala anda, kemungkinan besar anda menghidap IBS.
Rawatan untuk refluks asid dengan IBS
Walaupun ubat-ubatan dapat memberikan kelegaan dalam banyak keadaan, rawatan yang disukai bagi kebanyakan orang yang menderita refluks asid dan IBS adalah gaya hidup dan pengubahsuaian diet.
Selain menghindari makanan tertentu, orang dengan IBS atau GERD dapat merasa lega dengan menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan belajar teknik pengurangan tekanan seperti pernafasan dalam, senaman, atau yoga.
Walaupun perubahan gaya hidup dan diet dapat bermanfaat bagi banyak orang dengan IBS, jika anda juga mempunyai gejala GERD, ubat-ubatan tertentu dapat membantu:
- Inhibitor pam Proton, seperti omeprazole, adalah ubat pilihan bagi penghidap GERD.
- Antasid mungkin cukup untuk melegakan simptom bagi orang yang mengalami refluks asid ringan.
- Ubat anti-gas seperti simethicone (Gas-X) boleh berfungsi untuk sesekali gas, kembung, dan gangguan pencernaan.
Beli antasid sekarang.
Ubat-ubatan yang memberi tumpuan kepada pengurusan IBS sangat berbeza bergantung pada sama ada gejala utama adalah sembelit, cirit-birit, atau kedua-duanya. Doktor anda boleh membantu membimbing rawatan anda.
Sekiranya anda mempunyai simptom GERD, IBS, atau masalah usus lain, berjumpa doktor untuk pemeriksaan menyeluruh. Bergantung pada gejala anda, anda mungkin memerlukan penilaian dan ujian untuk menentukan diagnosis anda dan pilihan rawatan mana yang terbaik untuk anda.
