Apa sebenarnya?
"Déjà vu" menggambarkan sensasi luar biasa bahawa anda sudah mengalami sesuatu, walaupun anda tahu anda tidak pernah mengalami.
Katakan anda pergi bermain papan untuk pertama kalinya. Anda tidak pernah melakukan sesuatu seperti itu, tetapi tiba-tiba anda mempunyai ingatan yang berbeza untuk membuat gerakan lengan yang sama, di bawah langit biru yang sama, dengan gelombang yang sama memukul di kaki anda.
Atau mungkin anda meneroka bandar baru untuk pertama kalinya dan sekaligus merasakan seolah-olah anda telah berjalan di jalan setapak yang dilapisi pokok sebelumnya.
Anda mungkin merasa sedikit bingung dan tertanya-tanya apa yang berlaku, terutamanya jika anda mengalami déjà vu untuk pertama kalinya.
Selalunya tidak perlu dibimbangkan. Walaupun déjà vu dapat menyertai kejang pada orang dengan epilepsi lobus temporal, ia juga terjadi pada orang tanpa masalah kesihatan.
Tidak ada bukti muktamad tentang seberapa umum sebenarnya, tetapi anggaran yang berbeza menunjukkan di mana sahaja antara 60 dan 80 peratus penduduk mengalami fenomena ini.
Walaupun déjà vu cukup umum, terutama di kalangan orang dewasa muda, para pakar belum mengenal pasti satu penyebabnya. (Ini mungkin bukan masalah Matrix.)
Walau bagaimanapun, para pakar mempunyai beberapa teori mengenai kemungkinan penyebabnya.
Jadi, apa yang menyebabkannya?
Para penyelidik tidak dapat mempelajari déjà vu dengan mudah, sebahagiannya kerana ia berlaku tanpa amaran dan selalunya pada orang tanpa masalah kesihatan yang mendasarinya.
Terlebih lagi, pengalaman déjà vu cenderung berakhir secepat mereka bermula. Sensasinya mungkin begitu sekejap sehingga jika anda tidak tahu banyak tentang déjà vu, anda mungkin tidak menyedari apa yang baru saja berlaku.
Anda mungkin merasa sedikit tidak tenang tetapi cepat melepaskan pengalaman.
Pakar mencadangkan beberapa sebab berlainan déjà vu. Sebilangan besar setuju ia mungkin berkaitan dengan ingatan dalam beberapa cara. Berikut adalah beberapa teori yang lebih diterima umum.
Persepsi perpecahan
Teori persepsi perpecahan menunjukkan déjà vu berlaku apabila anda melihat sesuatu dua kali berbeza.
Kali pertama anda melihat sesuatu, anda mungkin akan mengeluarkannya dari sudut mata anda atau semasa terganggu.
Otak anda dapat mula mengingat apa yang anda lihat walaupun dengan jumlah maklumat yang terhad yang anda dapat dari pandangan ringkas dan tidak lengkap. Jadi, anda mungkin mengambil lebih banyak daripada yang anda sedar.
Sekiranya pandangan pertama anda tentang sesuatu, seperti pemandangan dari lereng bukit, tidak melibatkan perhatian sepenuhnya, anda mungkin percaya bahawa anda melihatnya untuk pertama kalinya.
Tetapi otak anda mengingat persepsi sebelumnya, walaupun anda tidak mempunyai kesedaran sepenuhnya tentang apa yang anda perhatikan. Jadi, anda mengalami déjà vu.
Dengan kata lain, kerana anda tidak memberikan pengalaman sepenuhnya pada pengalaman pertama kali memasuki persepsi anda, rasanya seperti dua peristiwa yang berbeza. Tetapi ini hanya satu persepsi berterusan mengenai peristiwa yang sama.
Kerosakan litar otak kecil
Teori lain menunjukkan bahawa déjà vu berlaku apabila otak anda “mengalami gangguan”, dan mengalami kerosakan elektrik yang singkat - serupa dengan yang berlaku semasa serangan epilepsi.
Dengan kata lain, ini boleh berlaku sebagai percampuran apabila bahagian otak anda yang mengesan peristiwa-peristiwa yang ada dan bahagian otak anda yang mengingatkan kenangan sama-sama aktif.
Otak anda dengan keliru menganggap apa yang berlaku pada masa ini sebagai ingatan, atau sesuatu yang sudah berlaku.
Jenis disfungsi otak ini secara amnya tidak membimbangkan kecuali ia berlaku secara berkala.
Sebilangan pakar percaya jenis kerosakan otak yang lain boleh menyebabkan déjà vu.
Apabila otak anda menyerap maklumat, secara amnya mengikuti jalan tertentu dari penyimpanan memori jangka pendek ke penyimpanan memori jangka panjang. Teori ini menunjukkan bahawa, kadang-kadang, ingatan jangka pendek boleh mengambil jalan pintas ke penyimpanan memori jangka panjang.
Ini dapat membuat anda merasa seolah-olah mengambil memori lama dan bukannya sesuatu yang berlaku pada saat terakhir.
Teori lain memberikan penjelasan mengenai proses yang tertangguh.
Anda memerhatikan sesuatu, tetapi maklumat yang anda terima melalui pancaindera anda dihantar ke otak anda melalui dua laluan yang terpisah.
Salah satu laluan ini memberikan maklumat ke otak anda sedikit lebih cepat daripada yang lain. Kelewatan ini mungkin sangat tidak penting, seiring berjalannya waktu yang dapat diukur, tetapi masih menggerakkan otak anda untuk membaca peristiwa tunggal ini sebagai dua pengalaman yang berbeza.
Ingatan ingatan
Ramai pakar percaya bahawa déjà vu ada kaitan dengan cara anda memproses dan mengingat kembali kenangan.
Penyelidikan yang dilakukan oleh Anne Cleary, seorang penyelidik déjà vu dan profesor psikologi di Colorado State University, telah membantu menghasilkan beberapa sokongan untuk teori ini.
Melalui kerjanya, dia menemukan bukti yang menunjukkan déjà vu boleh berlaku sebagai tindak balas kepada peristiwa yang menyerupai sesuatu yang anda alami tetapi tidak diingati.
Mungkin ia berlaku pada zaman kanak-kanak, atau anda tidak dapat mengingatnya kerana sebab lain.
Walaupun anda tidak dapat mengakses memori itu, otak anda masih tahu anda berada dalam situasi yang sama.
Proses ingatan tersirat ini menimbulkan rasa keakraban yang agak aneh. Sekiranya anda dapat mengingat memori yang serupa, anda dapat menghubungkan kedua-duanya dan mungkin tidak akan mengalami déjà vu sama sekali.
Ini biasanya berlaku, menurut Cleary, ketika anda melihat pemandangan tertentu, seperti bahagian dalam bangunan atau panorama semula jadi, yang sangat mirip dengan pemandangan yang tidak anda ingat.
Dia menggunakan penemuan ini untuk meneroka idea firasat yang berkaitan dengan déjà vu dalam kajian 2018.
Anda mungkin pernah mengalami ini sendiri. Banyak orang melaporkan bahawa pengalaman déjà vu mencetuskan keyakinan yang kuat untuk mengetahui apa yang akan berlaku seterusnya.
Tetapi penyelidikan Cleary menunjukkan bahawa walaupun anda merasa yakin anda dapat meramalkan apa yang akan anda lihat atau alami, secara amnya anda tidak dapat.
Penyelidikan lebih lanjut dapat membantu menjelaskan fenomena ramalan ini dengan lebih baik, dan déjà vu secara umum.
Teori ini bertumpu pada idea bahawa orang cenderung mengalami perasaan akrab ketika mereka menghadapi pemandangan yang mempunyai persamaan dengan sesuatu yang pernah mereka lihat sebelumnya.
Berikut adalah contoh keakraban Gestalt: Ini hari pertama anda mendapat pekerjaan baru. Semasa anda memasuki pejabat anda, anda langsung terkejut dengan perasaan luar biasa yang anda pernah berada di sini sebelumnya.
Kayu meja yang kemerahan, kalendar indah di dinding, tanaman di sudut, cahaya yang tumpah dari tingkap - semuanya terasa sangat biasa bagi anda.
Sekiranya anda pernah memasuki bilik dengan susun atur dan penempatan perabot yang serupa, kemungkinan besar anda mengalami déjà vu kerana anda mempunyai ingatan tentang bilik itu tetapi tidak dapat menempatkannya.
Sebaliknya, anda seolah-olah sudah melihat pejabat baru, walaupun belum.
Cleary juga meneroka teori ini. Penyelidikannya menunjukkan orang buat nampaknya mengalami déjà vu lebih kerap ketika melihat pemandangan yang serupa dengan perkara yang telah mereka lihat tetapi tidak ingat.
Penjelasan lain
Kumpulan penjelasan lain untuk déjà vu juga ada.
Ini termasuk kepercayaan bahawa déjà vu berkaitan dengan semacam pengalaman psikik, seperti mengingat sesuatu yang pernah anda alami dalam kehidupan sebelumnya atau dalam mimpi.
Menjaga fikiran terbuka tidak pernah menjadi perkara buruk, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong salah satu idea ini.
Budaya yang berbeza dapat menggambarkan pengalaman dalam pelbagai cara juga.
Oleh kerana "déjà vu" adalah bahasa Perancis untuk "sudah dilihat," penulis satu kajian tahun 2015 bertanya-tanya apakah pengalaman Perancis mengenai fenomena itu akan berbeza, kerana orang yang dapat berbahasa Perancis juga dapat menggunakan istilah tersebut untuk menggambarkan pengalaman yang lebih konkrit melihat sesuatu sebelumnya .
Penemuan mereka tidak menjelaskan kemungkinan penyebab déjà vu, tetapi mereka menemui bukti yang menunjukkan bahawa peserta kajian Perancis cenderung mendapati déjà vu lebih mengganggu daripada peserta berbahasa Inggeris.
Bila perlu prihatin
Déjà vu sering tidak mempunyai sebab yang serius, tetapi ia boleh berlaku sebelum atau semasa serangan epilepsi.
Ramai orang yang mengalami sawan, atau orang tersayang, menyedari apa yang berlaku dengan cepat.
Tetapi kejang fokus, walaupun biasa, tidak selalu dapat dikenali sebagai kejang.
Kejang fokus bermula hanya pada satu bahagian otak anda, walaupun mungkin merebak. Mereka juga sangat pendek. Mereka boleh bertahan selama satu atau dua minit, tetapi mereka dapat berakhir hanya setelah beberapa saat.
Anda tidak akan kehilangan kesedaran dan mungkin mempunyai kesedaran sepenuhnya mengenai persekitaran anda. Tetapi anda mungkin tidak dapat bertindak balas atau bertindak balas, jadi orang lain mungkin menganggap anda sedang keluar atau menatap ke luar angkasa, hilang akal.
Déjà vu biasanya berlaku sebelum penyitaan fokus. Anda mungkin juga mengalami simptom lain, seperti:
- berkedut atau hilang kawalan otot
- gangguan deria atau halusinasi, termasuk rasa, berbau, mendengar, atau melihat perkara yang tidak ada di sana
- pergerakan yang tidak disengajakan berulang kali, seperti berkedip atau menggerutu
- emosi yang tidak dapat anda jelaskan
Sekiranya anda mengalami salah satu daripada gejala ini, atau kerap mengalami déjà vu (lebih dari sekali sebulan), adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan untuk menyingkirkan sebarang sebab yang mendasari.
Déjà vu boleh menjadi salah satu gejala demensia. Sebilangan orang yang hidup dengan demensia bahkan mungkin dapat mengingatkan kembali sebagai tindak balas terhadap pengalaman berulang kali déjà vu.
Demensia serius, jadi sebaiknya segera berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai sebarang gejala pada diri sendiri atau orang yang anda sayangi.
Garisan bawah
Déjà vu menerangkan bahawa sensasi luar biasa anda telah mengalami sesuatu, walaupun anda tahu anda tidak pernah mengalami.
Pakar umumnya bersetuju bahawa fenomena ini mungkin berkaitan dengan ingatan dalam beberapa cara. Jadi, jika anda mempunyai déjà vu, anda mungkin pernah mengalami peristiwa serupa sebelumnya. Anda tidak boleh mengingatinya.
Sekiranya ia berlaku sekali-sekala, anda mungkin tidak perlu risau (walaupun boleh terasa agak pelik). Tetapi anda dapat memperhatikannya lebih banyak lagi jika anda lelah atau mengalami banyak tekanan.
Sekiranya ini menjadi pengalaman biasa bagi anda, dan anda tidak mengalami simptom yang berkaitan dengan kejang, mengambil langkah untuk menghilangkan tekanan dan berehat lebih banyak mungkin akan membantu.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia berkomitmen untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
.jpg)
