Kami memasukkan produk yang kami fikir berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Tilam lembut pilihan kami
- Tilam hibrid lembut terbaik: Tilam Klasik Saatva
- Tilam lembut sederhana terbaik: Brooklyn Aurora Hybrid
- Tilam lembut terbaik untuk tidur sisi: Helix Sunset Luxe
- Tilam lembut terbaik untuk sakit belakang: Tilam Hybrid Casper Nova
- Tilam busa lembut terbaik: Tilam Nectar Lush
- Tilam lembut bertaraf terbaik: Amerisleep AS5
- Tilam empuk lembut terbaik: Tilam Hijau Avocado
- Tilam lembut bajet terbaik: Tilam Hybrid Serta SleepTrue 13-Inch Plush Pillow Top
Mencuba tilam yang akan memberikan tidur malam yang terbaik dapat membuat anda berasa seperti Goldilocks. Anda mahukan yang tidak terlalu lembut, tidak terlalu tegas, tetapi tepat.
Sekiranya anda lebih suka rasa lembut, lebih seperti awan ketika anda tidur, tilam lembut boleh menjadi pilihan yang sangat selesa, tetapi penting untuk memastikan tilam yang anda pilih tidak berkompromi dengan sokongan.
Teruskan membaca untuk mendapatkan pilihan kami untuk lapan tilam lembut terbaik yang dapat membantu anda mendapatkan medium gembira yang baik dari kelembutan mewah dan sokongan yang selesa.
Siapa yang mesti tidur di tilam lembut?
Pada akhirnya, seberapa lembut atau tegas yang anda mahukan tilam anda bergantung pada pilihan peribadi anda sendiri. Tapi, tilam lembut sangat sesuai untuk orang yang menikmati pelukan badan, sensasi empuk ketika mereka berehat.
"Tilam yang anda tenggelam mungkin bukan yang terbaik untuk anda, dan tilam yang seperti papan juga mungkin bukan yang terbaik untuk anda," kata Philip Mani Alapat, MD, seorang pakar perubatan tidur di Baylor College of Medicine.
"Bergantung pada usia anda, seberapa lengkung tulang belakang anda dan pelbagai faktor lain, anda mungkin mendapati bahawa tilam yang lebih lembut sesuai dengan badan anda, menyokong anda dengan lebih baik, dan mempunyai titik tekanan yang lebih sedikit mungkin memberi manfaat kepada anda," .
Tetapi perlu diingat bahawa orang dengan berat badan yang lebih tinggi mungkin tidak mendapat sokongan atau keselesaan yang cukup dari tilam lembut.
Menurut Richard Hayden, DC, PhD, FICC, dari Pusat Kiropraktik Iris City di Griffin, Georgia, dan anggota aktif Persatuan Kiropraktik Amerika, individu yang beratnya lebih daripada 220 paun memerlukan sokongan lebih banyak daripada yang ditawarkan oleh tilam lembut.
"Sekiranya tilam terlalu lembut, dengan individu yang lebih berat, pelvis akan tenggelam ke dalam tilam, yang akan membuat lebih banyak lekukan [di tulang belakang]," katanya.
Sekiranya berat badan anda lebih daripada 220 paun, anda mungkin ingin mempertimbangkan tilam hibrid yang lebih tegas. Tilam hibrid menggunakan sistem sokongan gegelung untuk memberikan sokongan dan busa untuk keselesaan tambahan, jadi ini adalah pilihan yang baik untuk mereka dengan jenis badan yang lebih besar yang masih menyukai rasa busa mewah.
Bagaimana kami memilih
Semasa membuat panduan ini, kami mengambil kira pelbagai faktor:
- Skor ketegasan tilam. Sebilangan besar syarikat tilam akan menggunakan skala dari 1 hingga 10 untuk menggambarkan betapa lembutnya tilam mereka. Tilam yang lebih lembut biasanya jatuh antara 1 dan 6. Anda juga mungkin melihatnya disebut sebagai "mewah," "ultra-mewah," atau hanya "lembut."
- Wawasan dari pakar. Kami berbincang dengan pakar untuk mengetahui elemen apa yang perlu diperhatikan di tilam lembut untuk memastikan anda mendapat tidur dan sokongan yang terbaik untuk badan anda.
- Ulasan pelanggan dan skor kepuasan. Kami melihat bagaimana pelanggan menilai tilam ini dalam talian untuk memastikan ia paling disukai di pasaran.
- Tempoh percubaan bebas risiko. Penting untuk membeli tilam dari syarikat yang membolehkan anda mengembalikan tilam jika tidak sesuai untuk anda. Semua pilihan kami mempunyai tempoh percubaan yang kukuh sehingga anda dapat mengembalikannya jika anda memerlukan.
Panduan harga
Harga yang kami rujuk di bawah adalah berdasarkan tilam saiz queen standard.
- $ = di bawah $ 1,100
- $$ = $1,100–$1,500
- $$$ = lebih daripada $ 1,500
Pilihan Healthline untuk tilam lembut terbaik
Tilam hibrid lembut terbaik
Tilam Klasik Saatva
Harga: $$
Pada masa kini, banyak tilam adalah gabungan busa dalaman dan memori, yang menggabungkan yang terbaik dari kedua-dua dunia.
"Anda mempunyai bahagian dari dalam yang membentuk sokongan yang baik dan tegas dan bahagian atasnya adalah tilam busa memori, jadi beberapa orang dapat memperoleh sedikit kenyamanan dari itu serta sokongan dari tilam dalaman untuk membentuk sokongan yang sangat wajar di bawah busa memori, ”jelas Alapat.
Reka bentuk hibrid Saatva Classic Mattress menggabungkan sistem gegelung innerpring klasik dengan lapisan busa memori dan alas bantal yang mewah untuk memberi anda keselesaan dan sokongan di pinggul dan bahu anda. Tilam ini adalah pilihan yang bagus untuk semua jenis tempat tidur yang lebih suka kusyen, berkat alas bantal Euro yang lebih mewah dan lapisan sokongan.
Perlu diingat bahawa tilam Saatva dengan lembut lembut adalah tahap 3 pada skala ketegasan - jauh lebih lembut daripada tilam lain di pasaran. Ini menjadikan tilam kurang sesuai untuk orang dengan berat badan lebih tinggi, kerana ia tidak akan memberikan sokongan yang mencukupi untuk bahu, punggung, dan pinggul.
Beli Tilam Klasik Saavta dalam talian.
Tilam lembut sederhana terbaik
Hibrid Brooklyn Aurora
Harga: $$$
Brooklyn Aurora Hybrid hadir dalam tiga tahap ketegasan: lembut, sederhana, dan tegas. Pilihan medium telah menambahkan sokongan tanpa berkompromi pada kemewahan, menjadikannya bagus untuk tidur sisi, belakang, perut, dan kombinasi yang lebih suka perasaan berpelukan ketika mereka tidur.
Tilam juga bagus untuk tidur yang cenderung panas. Berkat lapisan pendingin dan lapisan busa gel tembaga yang canggih untuk membantu mengatur suhu tempat tidur, tilam ini menarik lebihan haba badan untuk pengalaman tidur yang sejuk dan selesa. Ia telah menerima ulasan yang baik untuk keserbagunaannya dan merupakan pemenang bagi pasangan dengan gaya tidur yang berbeza.
Beli Brooklyn Aurora Hybrid dalam talian.
Tilam lembut terbaik untuk tidur sisi
Helix Sunset Luxe
Harga: $$$
Sekiranya anda tidur sampingan, anda memerlukan sedikit sokongan tambahan di tilam anda untuk memastikan bahu dan pinggul anda tidak tenggelam ke tempat tidur, yang menimbulkan tekanan tambahan di kawasan tersebut. Helix Sunset Luxe diciptakan khusus untuk tidur sisi yang lebih suka keselesaan mewah dari tilam lembut.
Dibangunkan dengan empat lapisan busa berkualiti tinggi, tilam memberikan keselesaan dan sokongan tambahan untuk menghilangkan tekanan. Lapisan gegelung responsif direka agar lebih lembut di bawah bahu dan lebih tegas di sekitar pinggul. Ini melengkapkan badan dan membantu menyelaraskan tulang belakang sambil memberikan sokongan lumbal.
Beli Helix Sunset Luxe dalam talian.
Tilam lembut terbaik untuk sakit belakang
Tilam Casper Nova Hybrid
Harga: $$$
Dengan tujuh zon sokongan untuk meningkatkan keselarasan tulang belakang, Nova Hybrid Mattress adalah tilam mewah namun menyokong yang mengandungi empat lapisan yang membantu melegakan tekanan di bahu dan dirancang secara ergonomik untuk menyelaraskan pinggang, tulang belakang lumbar, dan pinggul semasa anda tidur.
Tilam Casper ini juga dipuji oleh pelanggan kerana teknologi penyejukannya. Dua lapisan teratasnya tidak hanya menyokong, tetapi terbuat dari busa bernafas dengan lubang kecil untuk melepaskan panas badan dari tilam dan memberikan rehat malam yang sejuk dan selesa.
Beli Tilam Casper Nova dalam talian.
Tilam busa lembut terbaik
Tilam Nectar Lush
Harga: $$
Buih memori tradisional terkenal kerana memerangkap haba, yang dapat mengelakkan tubuh anda mengatur suhu dengan betul dan menyebabkan masalah tidur.
Oleh itu, jika anda mempunyai hati untuk menggunakan tilam busa, pastikan anda mencari yang menggunakan busa gel untuk membantu mengatur suhu badan. Nectar Lush Mattress dibuat dengan lapisan busa memori bersalut gel dan dihiasi dengan penutup penyejuk untuk membantu mengelakkan pemanasan berlebihan.
Lebih baik lagi, sementara kebanyakan syarikat membiarkan anda mencuba tilam selama 100 malam, Nectar menawarkan percubaan selama setahun untuk benar-benar mengetahui apakah ini tilam yang sesuai untuk anda.
Beli Tilam Nectar Lush dalam talian.
Tilam lembut bertaraf terbaik
Amerisleep AS5
Harga: $$$
Pilihan paling lembut dalam barisan tilam Amerisleep, AS5 adalah tilam busa semua yang dikatakan syarikat itu direka khas untuk tempat tidur dari semua posisi.
Lapisan busa ingatan Amerisleep merangkul badan dan menghilangkan tekanan pada sendi. Teknologi busa proprietari mereka dirancang supaya tilam tidak hanya menyejukkan badan dan menghilangkan rasa sakit, tetapi juga cukup responsif untuk tidur yang cenderung bergeser pada waktu malam. Ini menghadkan pemindahan pergerakan, yang menurut pengulas menjadikannya impian untuk tidur bagi pasangan yang mungkin tidur ringan atau gelisah.
Beli Amerisleep AS5 dalam talian.
Tilam lembut murah terbaik
Tilam Hibrid Serta SleepTrue 13-Inch Plush Pillow Top
Harga: $
Tilam Serta SleepTrue Hybrid Memory Foam ini adalah pilihan yang mesra bajet yang menawarkan sokongan dan keselesaan hebat tanpa memecahkan bank. Tilam ini dibuat dengan busa memori gel, yang bermaksud sangat lembut dan melengkapkan badan anda tanpa memerangkap panas badan.
Pengulas menyukai rasa mewah dan mengatakan rasanya seperti memeluk tubuh anda. Beberapa pengulas mempunyai masalah dengan kendur - yang mungkin kerana busa memori cenderung sesuai dengan bentuk badan anda.
Beli Tilam Hibrid Serta SleepTrue 13-Inch Plush Pillow Top dalam talian.
Tilam empuk lembut terbaik
Tilam Hijau Alpukat
Harga: $$
Tilam sarung bantal Avocado Green memberikan keselesaan tambahan 2 inci untuk memberikan rasa pelukan yang mewah semasa anda tidur. Tetapi pelanggan yang membeli tilam Avocado tidak perlu mengorbankan sokongan untuk penambahan bantalan.
Tilam mempunyai lima zon ergonomik untuk penjajaran tulang belakang yang betul, pengagihan berat badan yang sama, sakit tekanan yang lebih sedikit, dan rasa sakit yang lebih sedikit. Tilam ini juga sesuai untuk mereka yang mencari tilam semula jadi dan mesra alam. Ia dibuat dengan susu getah organik, bulu, dan kapas yang belum dirawat secara kimia.
Beli Tilam Hijau Avocado dalam talian.
Cara membeli-belah
Tilam lembut boleh merangkumi seberapa lembutnya, jadi penting untuk mempertimbangkan jenis badan siapa yang akan menggunakan tilam ketika memilihnya.
Sekiranya tilam terlalu lembut, orang dengan berat badan yang lebih tinggi mungkin tenggelam ke dalam tilam di pelvis, yang akan menimbulkan kelengkungan lebih banyak di tulang belakang, jelas Hayden.
Selain itu, tidak kira apa jenis badan anda, tilam tanpa sokongan yang mencukupi dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada badan anda.
"Semasa anda tidur, semua otot pelindung yang melindungi di lekuk tulang belakang [dan sendi] dilonggarkan," kata Hayden. "Itu memberi banyak tekanan pada kerangka ketika anda sedang tidur."
Membeli tilam sama seperti membeli kereta: Anda harus mengujinya untuk memastikan ia sesuai untuk anda.
"Pergilah ke tempat di mana anda boleh duduk di tilam untuk memberikan rasa itu. Berbaring dan berguling untuk melihat bagaimana ia menyokong anda. Sekiranya terlalu lembut, menggulung akan menjadi sukar. Ia seperti anda bergerak menanjak, ”kata Hayden. "Sekiranya anda berbaring di sebelah anda selama 2 minit dan anda merasakan kesakitan atau rasa terbakar di pinggul dan bahu anda, itu terlalu tegas."
Sebaik sahaja anda memilih tilam anda, sangat penting untuk memastikan anda mendapat tempoh percubaan yang baik untuk menentukan apakah ia sesuai. Tilam itu mahal, dan ujian sebenar untuk menentukan sama ada anda akan menyukainya dengan tidur di atasnya.
Nasib baik, kebanyakan syarikat menawarkan sekurang-kurangnya 100 malam untuk tidur pada produk, jadi manfaatkan jika anda boleh.
Bawa pulang
Mencari tilam yang sempurna mungkin terasa seperti pengalaman yang luar biasa.
Dengan semua model, pilihan dan teknologi baru, sangat menakutkan ketika cuba menavigasi kedai tilam dalam talian atau batu bata. Mengetahui gaya tidur dan pilihan tidur anda sebelum anda memulakan carian akan membantu anda mempersempit pilihan anda.
Pada akhirnya, anda ingin mencari tiga perkara: sokongan untuk tulang belakang anda, keselesaan pada kulit anda, dan percubaan di rumah untuk memberikannya ujian.
Shanley Chien Pierce adalah wartawan bebas yang berpusat di Houston, yang pakar dalam bidang kesihatan, sains, dan perubatan. Dia memperoleh ijazah sarjana dari Medill School of Journalism Northwestern University pada tahun 2015 dan ijazah sarjana muda dalam bahasa Inggeris dan kajian media dari UC Berkeley pada tahun 2011. Di luar penulisan, dia gemar menjelajahi pemandangan restoran yang bersemangat di Houston, menikmati segelas scotch malt tunggal, mengadakan malam permainan dengan rakan, bersenam, dan berlatih seni mempertahankan diri campuran.
.jpg)
.jpg)
