Mengapa Orang yang Menghidap Diabetes Memerlukan Pemeriksaan Kaki?

Gambaran keseluruhan

Anda mesti berwaspada dalam banyak bidang kesihatan sekiranya menghidap diabetes. Ini termasuk membuat kebiasaan melakukan pemeriksaan kaki setiap hari selain memantau kadar glukosa darah Anda, makan makanan yang sihat dan seimbang, mengambil ubat yang diresepkan, dan tetap aktif.

Pemantauan kaki yang betul dapat mengurangkan kemungkinan anda mengalami keadaan kaki yang boleh mengakibatkan komplikasi serius. Ini melibatkan peperiksaan kendiri harian dan penilaian profesional tahunan.

Mengapa peperiksaan kaki penting?

Penjagaan kaki yang betul untuk penghidap diabetes sangat penting untuk kesihatan keseluruhan. Menurut Pusat Diabetes Joslin, 1 dari 4 orang yang menghidap diabetes akan mengalami keadaan kaki yang memerlukan campur tangan.

Salah satu keadaan yang boleh menyebabkan komplikasi pada kaki adalah neuropati. Ini adalah akibat kerosakan saraf yang menyebabkan kesukaran atau ketidakupayaan untuk merasakan kaki atau kaki yang lain.

Neuropati adalah perkara biasa pada orang yang menghidap diabetes kerana gula darah tinggi merosakkan serat saraf di dalam badan anda.

Masalah kaki yang berkaitan dengan neuropati boleh mengakibatkan kecederaan pada kaki yang tidak anda sedari. Satu kajian dalam Journal of Family Practice melaporkan bahawa sehingga separuh daripada orang yang mengalami kehilangan deria dari neuropati mungkin tidak mempunyai gejala sama sekali. Ini boleh menyebabkan kerosakan kaki lebih lanjut.

Keadaan kaki serius lain yang mungkin timbul pada mereka yang menghidap diabetes termasuk:

• kalus
• bisul
• jangkitan
• sakit tulang dan sendi
• kecacatan
• penyakit vaskular
• kerosakan kulit
• perubahan suhu kulit

Mengabaikan kaki, atau meminta campur tangan untuk keadaan yang semakin meningkat, boleh menyebabkan gejala yang semakin teruk dan rawatan yang lebih serius.

Bagaimana untuk memberi diri anda ujian kaki

Mereka yang menghidap diabetes mesti memantau kaki mereka setiap hari untuk menjaga kesihatan kaki. Aspek asas pemeriksaan diri kaki termasuk mencari perubahan pada kaki, seperti:

• luka, retak, lepuh, atau luka
• jangkitan
• kalus
• jari tukul atau bunion
• perubahan warna kaki
• perubahan suhu kaki
• kemerahan, kelembutan, atau bengkak
• kuku kaki ke dalam
• perubahan pada ukuran atau bentuk kaki

Sekiranya anda sukar melihat kaki anda, cuba gunakan cermin untuk menolong anda memeriksanya, atau minta rakan atau orang tersayang untuk menolong anda. Pemantauan kaki setiap hari dapat membantu mengurangkan keadaan yang lebih rumit yang mungkin timbul kerana diabetes.

Bilakah anda mesti berjumpa doktor?

Hubungi doktor atau doktor haiwan anda sekiranya anda melihat ada perubahan pada kaki anda. Anda tidak boleh merawat kelainan pada kaki di rumah. Doktor anda akan menilai keadaan dan melakukan ujian yang diperlukan untuk menentukan diagnosis anda. Diagnosis awal akan mengurangkan risiko komplikasi anda.

Mereka yang menghidap diabetes juga harus berjumpa doktor setiap tahun untuk pemeriksaan kaki pencegahan. Semasa pemeriksaan tahunan, doktor anda akan melakukan perkara berikut:

Ikuti sejarah anda

Ini akan merangkumi maklumat mengenai kesihatan keseluruhan anda. Doktor juga akan bertanya mengenai diabetes anda, termasuk bagaimana anda mengatasinya dan adakah anda mengalami komplikasi dari penyakit itu.

Doktor anda mungkin bertanya tentang tabiat merokok anda kerana merokok boleh menyebabkan komplikasi kaki lebih lanjut, seperti masalah dengan peredaran darah dan kerosakan saraf.

Menjalankan ujian fizikal

Ini boleh merangkumi tinjauan umum kaki anda, serta ulasan khusus mengenai aspek kaki anda:

• kulit
• komponen muskuloskeletal
• sistem vaskular
• saraf

Hasil ujian ini akan membantu doktor anda menentukan risiko komplikasi pada kaki dan mengembangkan tindakan.

Mendidik

Memahami risiko dan kemungkinan hasil dari ujian kaki anda boleh menyebabkan penurunan komplikasi selanjutnya. Satu kajian dalam Journal of Family Practice mendapati bahawa faktor sekitar 90 peratus kes ulser kaki berulang adalah bahawa orang tidak mempunyai pemahaman tentang diabetes mereka.

Rawatan

Keadaan kaki yang disebabkan oleh diabetes boleh menjadi teruk. Pencegahan adalah pertahanan terbaik untuk merawat keadaan kaki, tetapi ini tidak selalu dapat dilakukan.

Pengesanan awal keadaan kaki mungkin bermaksud mempunyai pilihan rawatan invasif yang lebih sedikit. Doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar untuk menentukan rancangan rawatan terbaik anda.

Sekiranya dijumpai lebih awal, keadaan kaki yang serius yang melibatkan kecacatan tulang atau bisul boleh dirawat dengan pemain yang membantu melindungi kaki anda sehingga dapat sembuh. Lekapan boleh membantu ulser kaki sembuh dengan menyebarkan tekanan pada kaki. Pelakon ini akan membolehkan anda terus berjalan semasa anda dirawat.

Doktor anda juga boleh mengesyorkan pendakap atau kasut khusus untuk membantu merawat ulser anda.

Ulser yang lebih serius mungkin memerlukan campur tangan pembedahan. Ulser ini dirawat melalui penyingkiran dan pembersihan kawasan yang terjejas. Pemulihan boleh berlaku beberapa minggu atau bulan.

Komplikasi

Komplikasi serius dari keadaan kaki yang disebabkan oleh diabetes, seperti bisul, mungkin termasuk amputasi. Ini melibatkan pengangkatan jari kaki, kaki, atau bahkan kaki anda jika keadaannya tidak dapat diubati dengan cara lain.

Prospek

Menguruskan diabetes anda akan mengurangkan kemungkinan anda mengalami keadaan kaki yang serius. Pengurusan diri merangkumi:

• memantau glukosa darah anda
• menguruskan diet anda
• mengambil ubat yang diperlukan
• terlibat dalam senaman harian
• menjalankan ujian kaki setiap hari

Amputasi telah menurun lebih daripada 50 peratus sejak tahun 1990-an kerana pengurusan diabetes dan penjagaan kaki yang lebih baik, menurut Mayo Clinic.

Petua pencegahan

Terdapat banyak cara untuk mencegah keadaan kaki jika anda menghidap diabetes. Berikut adalah beberapa petua untuk pencegahan:

• Lakukan pemeriksaan kaki sendiri setiap hari untuk memantau sebarang perubahan pada kaki anda.
• Lihat doktor anda setiap tahun untuk penilaian kaki profesional.
• Uruskan diabetes anda melalui ujian glukosa darah, ubat-ubatan, diet, dan senaman.
• Pakai kasut yang sesuai atau minta doktor meminta kasut atau ortotik khusus untuk anda.
• Pakai stoking yang menjaga kelembapan dari kulit anda.
• Bersihkan kaki anda setiap hari dan sapukan pelembap ringan tanpa wangian pada kaki tetapi tidak di antara jari kaki.
• Elakkan berjalan tanpa alas kaki.
• Potong kuku kaki anda dengan kerap.
• Jauhkan diri dari produk kasar pada kaki.
• Pastikan darah anda bergerak di kaki anda dengan senaman harian.
• Jangan merokok.

Penting untuk mengawasi kaki anda setiap hari. Laporkan segera perubahan pada kaki anda kepada doktor anda untuk mengurangkan keparahan keadaan yang berpotensi.