Hari ini, kami teruja untuk tampil bintang TV dan bintang filem yang akan datang Mara Hall, yang menghidap diabetes jenis 2. Mungkin ramai yang mengenalnya darinya peranan berulang dalam "Grey's Anatomy" selama bertahun-tahun, serta penampilan dalam rancangan utama seperti "Scandal" dan "The Resident." Sekarang, dia membintangi sinetron malam baru yang baru bermula di Oprah Winfrey Network musim panas ini, dan dia sebenarnya menulis dan membintangi sebuah filem pendek yang baru dilancarkan berjudul "Juicy Ladies" yang berdasarkan kehidupannya sendiri dengan diabetes jenis 2.
Mara juga mempunyai kisah menarik mengenai cinta pertamanya menjadi muzik klasik. Kami menikmati bercakap dengannya melalui telefon dari kampung halamannya di Detroit, MI, baru-baru ini ...
Dewan Mara mengenai Diabetes Jenis 2 dan Kerjaya Bertindaknya
DM) Hai Mara! Bolehkah anda mulakan dengan berkongsi bagaimana anda mengetahui bahawa anda menghidap T2D?
MH) Saya ingat pada sekitar tahun 2000, saya dahaga dan membuang air kecil sepanjang masa, dan saya tidak tahu apa itu. Saya pergi ke doktor dan dia memberitahu saya saya adalah pesakit pra-diabetes. Sudah tentu, saya tidak faham maksudnya pada masa itu. Dia mungkin memberitahu saya bahawa dengan makan lebih baik dan menurunkan berat badan, saya mungkin dapat mengubahnya - tetapi ia tidak berlaku untuk saya. Ia semakin teruk, dan saya memakai Metformin dan ubat lain dalam bentuk pil untuk diabetes. Tetapi saya tidak menganggapnya serius. Seperti yang anda ketahui dengan jenis 2, sebenarnya tidak ada gejala yang luar biasa ... ia dipanggil 'pembunuh senyap' kerana ia berfungsi di belakang tabir dan mungkin tidak ada tanda yang jelas bahawa anda telah mengembangkannya. Mungkin selepas kali pergi berjumpa doktor, saya didiagnosis menghidap diabetes jenis 2. Tetapi saya tidak melakukan apa-apa untuk mengubah gaya hidup saya.
Apa yang berubah untuk anda?
Pada tahun 2002, saudara saya tiba-tiba meninggal dunia kerana apa yang kemudian kami ketahui adalah gejala Ketoasidosis Diabetik (DKA). Dia mengalami koma, kerana dia menghidap diabetes dan tidak mengetahuinya. Ketika itulah ia menjadi nyata bagi saya. Keluarga saya mula memperhatikan segalanya dengan kesihatan kami. Dia adalah yang pertama di mana diabetes muncul dalam gambar, dan kemudian ibu dan ayah saya didiagnosis menghidap jenis 2 sebelum saya. Kita semua menghidap diabetes. Kematian saudara saya adalah perkara yang sukar dan sukar untuk ditelan, tetapi walaupun dengan itu saya masih tidak dapat memahami bahawa saya menghidap diabetes dan terpaksa membuat beberapa perubahan dalam hidup saya. Saya mengalami penolakan diabetes.
Bagaimana anda mengatasi penolakan itu?
Saya sangat sukar sepanjang hidup saya, tetapi tidak menjadi masalah sehingga saya berpindah ke California di mana ada peluang berlakon untuk peranan rancangan TV di mana saya perlu menurunkan berat badan. Ia seperti Kalah Terbesar bertemu Menari dengan Bintang, dipanggil Menari Pantat Anda di Rangkaian Oksigen. Itu adalah kali pertama di mana ia mengklik, saya dapat menurunkan berat badan dan mengawal diabetes saya dengan lebih baik dan menjadi lebih sihat. Setelah saya menamatkan rancangan itu dan kehilangan kira-kira 100 paun, saya adalah jurucakap diabetes untuk NutriSystem. Saya mengurangkan berat badan selama tiga atau empat tahun ... tetapi ia mula kembali jika saya tidak menjaga diri. Oleh itu, adalah perjuangan berterusan untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan melakukan apa yang perlu saya lakukan secara fizikal dan mental, dan makan lebih sihat.
Adakah menjadi ibu baru-baru ini membantu memotivasi anda untuk melakukan yang lebih baik dengan pengurusan T2D anda?
Ya, memang begitu. Saya baru mempunyai seorang anak perempuan yang cantik kira-kira enam bulan yang lalu. Sebelum itu, lebih sukar bagi saya. Saya akan pergi ke endo saya dan dia akan memberitahu bahawa A1C saya adalah 7.2%, tidak bagus untuk saya. Sepertinya saya bermain Roulette Rusia dengan kesihatan saya, dan saya berjuang. Saya terpaksa menggunakan insulin semasa mengandung, bukan untuk diri saya sendiri tetapi untuk anak saya yang belum lahir dilahirkan secara sihat. Mereka memberi saya diet dan insulin yang ketat.
Buat pertama kalinya sejak bertahun-tahun, kerana saya kehilangan semua berat badan untuk TV, saya merasa terkena diabetes saya. Saya mengambilnya sebelum setiap makan dan pada waktu malam, dan saya fikir itu adalah pilihan yang lebih baik. Saya minum pil dan berusaha menguruskannya melalui diet dan senaman, tetapi tidak berjaya. Oleh itu, dengan insulin, ia akhirnya dapat mengawal saya dan anak perempuan saya. Dia sihat dan berkembang pesat, dan saya terus dan berusaha memetakan rejimen kecergasan kerana saya ingin mencuba dan membuang insulin sekiranya saya dapat pada suatu ketika.
Adakah anda menghadapi tentangan daripada doktor semasa memulakan insulin?
Tidak, mereka segera memberi saya insulin ketika saya hamil, untuk memastikan saya terkawal dengan lebih baik. Dan kemudian saya ditugaskan sebagai ahli endokrinologi yang pakar dalam diabetes, dan kami terus menggunakan insulin. Sejujurnya saya rasa itu lebih baik daripada minum pil. Dengan mereka, anda akan merasa tersinggung atau letih dan bukan diri anda sendiri. Dengan insulin, saya dapat terus berjalan dan menjalani kehidupan saya. Bukan masalah besar dan saya berasa lebih baik. Sangat malang apabila beberapa doktor menggunakan taktik menakutkan insulin. Saya hanya pernah mendengar cerita seram mengenai ubat oral yang boleh menyebabkan komplikasi lain, dan saya tahu bahawa saya benci mengambil pil tersebut; mereka tidak berfungsi dengan baik untuk saya Insulin, bagi saya, jauh lebih baik daripada yang ditetapkan.
Sebelum berlakon, anda seorang guru muzik sekolah?
Saya dari Detroit dan bersekolah di East Side di sana. Saya pernah menjadi guru muzik di Henry Ford High School dan Ann Arbor Trail Middle School di Detroit, sebelum berpindah ke LA untuk melanjutkan karier lakonan. Malangnya, saya diberhentikan sebagai guru muzik pada tahun 2006. Semua guru muda yang telah diambil bekerja sejak tahun 2001 akhirnya dilepaskan kerana masalah dan pemotongan anggaran di Sekolah Umum Detroit. Dari sana, saya kembali ke sekolah untuk melanjutkan pelajaran ke peringkat doktor dalam prestasi klarinet, kerana saya seorang klarinetis klasik.
Tunggu, anda juga seorang klarinetis klasik ?!
Ya. Setelah saya menamatkan pengajian di bawah, saya terus melanjutkan pelajaran ke Persembahan Klarinet Klasik di Konservatori Muzik Universiti Cincinnati-College. Selepas saya menamatkan Ijazah Sarjana, saya melanjutkan dua tahun Ijazah Doktor dalam Prestasi Klarinet. Setelah menjalani latihan, saya membuat persembahan dalam beberapa Komuniti Angin Komuniti di Michigan, tetapi saya terutama memberi tumpuan untuk menyampaikan kemahiran klasik kepada pelajar saya ketika saya menjadi pengarah muzik / pengajar muzik.
Pada mulanya, ini akan menjadi cuti selama satu atau dua tahun sebelum saya dapat meneruskan dan meneruskan kerjaya dalam bidang lakonan. Tetapi ketika itu saya hanya bercakap di kuliah, kerana saya tidak menganggap lakonan adalah kerjaya sebenar.
Jadi bagaimana anda membuat lompatan dari mengajar muzik hingga berlakon?
Ketika saya berada di peringkat pengarah kumpulan sekolah menengah, ada catatan mengenai audisi untuk rancangan realiti yang dipanggil Peluang Lemak. Saya selalu menari dengan anak-anak saya semasa berbaris, atau mengumumkan untuk mereka, dan orang-orang akan memberitahu saya, 'Mara, anda harus mempertimbangkan kerjaya dalam hiburan.' Saya hanya akan mengatakan, 'Tidak, itu sebenarnya bukan kerjaya. Terdapat cetak biru untuk itu dan ia adalah tanah fantasi. "Tetapi kali ini, saya melihat siaran dan merakam diri saya menari dengan pelajar kumpulan saya dan menghantarnya. Saya hampir masuk ke rancangan itu, antara saya dan orang lain. Tetapi bagi saya, itu adalah petanda. Dan kemudian saya diberhentikan. Oleh itu, saya kembali ke sekolah siswazah, dan ... dan mula mengikuti kelas lakonan kerana itu sekolah teater. Saya akhirnya mendapat bahagian utama dalam salah satu produksi peringkat utama. Saya fikir, 'Ini pelik! Saya seorang pelajar muzik yang baru sahaja memainkan peranan teater dengan sekumpulan pelajar teater. "
Oleh itu, dari situ, saya menerima tanda-tanda ini dan memikirkan bagaimana membuat semua ini masuk akal. Saya mengikuti uji bakat untuk Kalah Terbesar di mana saya juga menjadi finalis. Kemudian saya pergi ke New York dan melihat Warna Ungu di Broadway, dan tahu bahawa saya mahu dapat melakukannya. Saya memutuskan untuk berpindah ke Los Angeles untuk melanjutkan pelajaran dalam bidang lakonan. Saya berhenti dari program kedoktoran saya, kembali ke Detroit dan mengikuti uji bakat untuk sebarang persembahan atau persembahan yang saya dapati di teater. Saya mula mengikuti kelas lakonan di sana, dan mendapat beberapa pertunjukan dengan muzikal dan drama sebelum saya berangkat ke California. Pada musim gugur 2007, saya memandu tiga hari sendiri ke California di Ford Focus saya untuk ke LA.
Bagaimana keadaannya semasa anda sampai di Los Angeles?
Saya bernasib baik kerana saya mempunyai beberapa ijazah kuliah, dan tidak perlu menunggu jadual sebagai pekerjaan seharian. Pada dasarnya saya dapat mengajar dan mencari nafkah dengan cara itu, sehingga menjadikannya sebagai pelakon. Ini mengenai rangkaian dan mengambil kelas, dan saya hanya menginjak pedal gas.
Saya mendapat peranan TV pertama saya dalam rancangan Nickelodeon yang dipanggil Berjaya pada tahun 2009. Dari sana, saya terus maju: filem pelajar di USC dan AFI, dan pro bono berusaha untuk terus maju. Anda melakukan satu projek dan orang-orang terus naik ke peringkat, dan anda naik bersama mereka ... Oleh itu, saya menjadi pelakon yang masih bekerja dan masih mengajar. Akhirnya, saya menjadi pengarah artistik untuk organisasi nirlaba yang dipanggil Harmony Project di South LA, di mana saya mengajar muzik - jazz, khususnya, kepada pelajar berpendapatan rendah. Itu membuat saya terus berjalan ketika saya tidak bertindak. Oleh itu, saya akan mencurahkan segala-galanya kepada pelajar saya, dan ini benar-benar membantu karier lakonan saya berkembang lebih cepat kerana saya tidak hanya fokus pada lakonan, lakonan, lakonan.
Wah, apa permulaan! Apakah peranan yang mungkin paling anda kenali?
Baru-baru ini, saya menjalani episod kedua-duanya Penduduk dan Skandal pada tahun 2018, dan sebelum itu saya bermain sebagai Jururawat Kathleen Anatomi kelabu, dari 2013 hingga 2016.
Terdapat beberapa rancangan kanak-kanak lain, termasuk Bella dan Bulldogs di Nickelodeon. Saya terus mendapat bahagian di TV dan filem, dan kemudian beberapa tahun yang lalu saya pergi ke Festival Filem Sundance dan melakukan rangkaian hebat di sana. Di situlah saya mempunyai idea untuk filem dan berjumpa dengan beberapa orang untuk menolongnya.
Sebarang kenangan dari Bella dan Bulldogs dan bekerja dengan Brec Bassinger, yang membintangi Bella dan hidup dengan diabetes jenis 1 sendiri dalam kehidupan sebenar?
Saya tidak tahu itu! Semua adegan saya bersamanya, dan kami tidak bercakap mengenai diabetes di lokasi. Dia mungkin tidak terbuka mengenai perkara itu. Kecuali jika anda melihatnya mengambil insulin atau mencucuk jarinya, itu tidak akan muncul sebagai sebahagian daripada perbualan di lokasi syuting. Saya tidak mengambil insulin ketika itu, tetapi sekarang jika saya dalam keadaan bersedia dan perlu mengambil insulin, saya hanya mengeluarkannya dan menembak. Orang mungkin bertanya apa itu, dan saya hanya memberitahu mereka bahawa ini adalah insulin saya untuk diabetes jenis 2 saya. Tetapi dia lebih muda, jadi mungkin itu bukan sesuatu yang dia tunjukkan kepada orang lain di lokasi.
Anda Wanita Berair filem pendek yang ditenun secara khusus dalam kisah diabetes T2 anda sendiri, betul?
Ya, konsepnya adalah mengenai hidup saya sebagai diabetes jenis 2 - melalui watak bernama Angie - dan berjuang dengan berat badan, mencari harga diri, dan mencari cinta di semua tempat yang salah. Saya membuat pra-produksi dan membintanginya, menulis filem itu kerana ia adalah bukti kehidupan saya yang benar-benar menghidap diabetes, kerana tidak menghidap diabetes, dan berusaha mencari mekanisme untuk mengatasinya. Dan berusaha untuk menjalani kehidupan yang lebih baik dan tetap konsisten, ketika itu adalah perjuangan berterusan bagi saya setiap hari.
Kami mewujudkannya, dengan anggaran $ 33,000. Ia hadir dengan pemain dan kru yang hebat. Ini adalah bukti benar untuk tekad dan bahawa, jika anda menumpukan perhatian kepada sesuatu, anda boleh melakukan apa sahaja. Itulah yang berlaku untuk saya. Ini untuk semua jenis 2 yang berjuang dengannya, yang tidak menyedari bahawa ini boleh membunuh atau mempengaruhi saya. Ia berusaha untuk mencari pandangan positif ketika kita menghadapi keadaan ini, kenyataannya menusuk jari anda setiap hari dan memeriksa gula, atau mengambil insulin atau pil, dan hanya menangani semua itu ... serta akibat dari tidak mengambil tindakan dan bersikap proaktif dengan diagnosis anda.
Nampaknya anda menghantar isyarat mengenai perlunya mengambil serius prediabetes dan T2D?
Ya saya. Penting untuk menyampaikan mesej kesedaran orang ramai di luar sana. Sekiranya anda tahu lebih baik, anda boleh melakukannya dengan lebih baik. Saya adalah salah seorang yang tidak menganggapnya serius. Dan ada akibatnya. Bagi saya, ia adalah perjuangan psikologi yang menghidap diabetes. Terdapat banyak stigma. Sebilangan besarnya kembali kepada bagaimana anda dibesarkan, sehubungan dengan makanan.
Dalam komuniti Afrika-Amerika, banyak kali kita tidak makan sebagaimana mestinya. Itu bukan bagaimana kita dibesarkan. Kami dibesarkan dengan makanan dan keselesaan Selatan, dengan begitu banyak karbohidrat dan semua itu. Kini dengan adanya Internet dan sumber-sumber ini menjadi semakin meluas, orang dapat melihat bahawa mereka perlu mula makan dengan lebih sihat. Ia lebih mudah diakses, berbanding dengan bagaimana kita membesar dengan hanya mengetahui tentang makanan goreng, atau McDonalds dan pizza sepanjang masa. Itu adalah bagian dari budaya kami, begitu juga dengan budaya Hispanik di mana Anda memiliki kacang dan nasi dalam tortilla. Ini adalah sebab besar mengapa jenis 2 begitu meluas, kerana pilihan makanan yang paling banyak kita ada - terutamanya di bandar-bandar dalam atau kawasan berpendapatan rendah tanpa rantai makanan besar untuk makanan yang lebih sihat. Terdapat gurun makanan, dan sukar untuk mencari pilihan yang lebih sihat, terutamanya kerana harganya lebih banyak. Tidak ada yang membuatnya mudah.
Anda juga membintangi siri baru yang dipanggil Cita-cita, betul?
Acara ini bermula pada bulan Jun dan ia adalah rancangan 18 episod, di rangkaian Oprah Winfrey. Ini mengeksplorasi cinta, kuasa dan politik di Atlanta, Georgia dan berpusat di persaingan sengit antara helang undang-undang yang dapat dibentuk, dimainkan oleh Robin Givens dan Essence Atkins, yang merupakan bekas sahabat baik dari kolej yang mendapati diri mereka sebagai musuh secara peribadi dan profesional. Saya bermain saudara misteri yang datang ke bandar di tengah-tengah kekacauan, dengan niat yang tidak jelas. Hanya drama / sinetron malam yang luar biasa yang sangat skandal dan sensasional. Ia sangat berair, dan saya teruja untuk menjadi sebahagian daripada rancangan ini.
Apa yang seterusnya untuk anda?
Saya selalu mencari cara baru untuk mengulit kucing, dan saya hanya berusaha melakukan yang lebih baik dengan kehidupan dan gaya hidup saya sendiri. Sekiranya ada orang di luar sana yang berjuang dengannya seperti saya, ketahuilah bahawa anda boleh melakukan ini dan menjalani gaya hidup sihat. Saya adalah salah seorang yang terus berusaha dan berusaha setiap hari. Itulah nasihat saya di luar sana untuk semua orang, di Diabetes-land.
Saya telah bekerja selama 11 tahun untuk sampai ke tempat saya berada, dan ini adalah bukti keselamatan dan ketabahan - hanya berpegang pada impian anda dan mewujudkannya. Saya percaya kerja keras mengalahkan bakat setiap hari. Saya tidak sabar untuk melihat apa yang berlaku seterusnya dalam perjalanan ini.
Terima kasih kepada Mara kerana berkongsi kisahnya dan meningkatkan kesedaran. Kami menghargai dia menggunakan platformnya untuk membuat perbezaan!
Anda boleh mengikuti Mara di Facebook, Instagram, dan Twitter.
.jpg)
